可能你已经知道了如何去选择恰当的目标，也了解采用什么策略，但是你仍然仍然可能会失败，学生考试不及格绝不是因为他们不懂应该学习，做功课；孩子的卧室乱成一团也不是因为他们不知道该如何打扫。
真正的问题在执行。
1：我们会犯很多的错误，但最常见的错误是错失及时行动的机会。作者曾今很想运动，保持自己的健康与身材，但总是做不到。常见的理由是“我太忙了，今天没时间”，其实不是的，每当我有执行计划的机会时，都选择了其他的目标。而这些选择，有时候是无意识的。有很多不那么重要但是确让人愉悦的目标抢走了我的精力与注意力。（个人感觉，可能是优先级确定的不够高。如果是高优先级的事情，早晨起来就做，是最好的）
2：保住目标。（不要树立两个冲突的目标）
3：进展如何。如果你看不到自己的进展状况，那你几乎不可能实现目标。缺少反馈，动力机制会停止运转。例如有很多胖子不称体重，因为害怕，这样就更好糊弄自己。如果把体重换成血压，信用卡债务，同理。所以强制性的每周检测体重会让你的目标完成的更好。
“如果.....就....”的力量
