（7/1）星期一：夜班休息不好，白天也挺没精神的。所以也没有回家，中午在单位休息会儿。
（7/2）星期二：今天终于出门了，出来发现也没有那么困吗。其实身体也想动动，只是懒得出门，白羊座火热的个性与我懒懒的行为产生的矛盾，也许就是我一直上火的原因。
算算人生也已经走了一半了，如果让我给自己写份墓志铭应该怎么写呢？
DW，1982年出生，XX省XX县人氏。幼时家境贫寒，父亲于北京教书，本人跟随母亲在老家生活。豆蔻之年，父荣归故里，家境好转。弱冠之年，去北京读书，开阔眼界。毕业后回郑州工作，至而立之年，毫无建树，婚姻无成。幸得高人指点，近不惑之年方确立人生方向。但此时身材臃肿，精力不济，随加强身体锻炼，略有所成。后升迁，结婚，生子一气呵成。知天命之年实现儿时梦想，修缮纪念碑。花甲之年，著书立说，教育后人。耳顺之年，含饴弄孙，怡然自乐。耄耋之年，此生无憾，驾鹤西游。终其一生，善良有余，行动不足，成长晚于同龄人十年，幸得父母积福，得上天眷顾，未堕歧道。留下只言片语若干，供后人点评。
想想少年时，我一个人拉着家属院里的小孩子一起玩得挺好的，还有和同学在河堤上疯跑，那时的快乐为何后来不见了。
晚上吃完肉以后胃里很不舒服，以后晚上不要吃肉了。
出世不等于避世
（7/3）星期三：今天看泰剧，女主说她想成为漂亮，能干的人。这让我想起《上海一家人》里的李若男，也是个漂亮能干的女老板。
泰剧的女主为了报仇，使自己陷入不伦恋情，她的一位长辈的教导让我想起看的一部电影里的经典台词。“你如果靠出卖自己获得成功，那么你以后就会一次次地出卖自己，一次次地拉低自己的底线，总有一天，你会陷入泥潭之中。真正的成功，要用你的天赋和勤奋去获得。”
看《挑战不可能》，人败给智能机器人的一个很大原因是情绪。
（7/4）星期四：工作虽不分贵贱，但用不用心还是能分出高低的。
中午休息也不舒服，不休息也不舒服。看来中午还是得吃得东西再休息，但不要睡得太久。今天下午来单位早，看看蔚蓝色的天空，心情好很多，下星期晚上散散步吧。
不知是因为上次吃着了一直没过来劲，还是因为天热的原因，肠胃一直不舒服。正好，趁着这次机会，晚上就不要吃肉了。
昨天还在评判一个人的专业技能不行。可回过头来看自己，我又如何呢，恐怕连他还不如吧。我的专业是计算机通讯，那么我的计算机如何，能重装系统吗？会修电脑吗？软件会使用吗？就连最基本的office都用不好吧。就通讯来说，新的5G技术我真懂吗？基站什么的我会操作吗？衍生品手机这一块我又知道多少。三大运营商新出的政策我都知道吗？如果真的想挣500万，那先把自己的专业技能磨练好吧。
今天熬药的壶拿过来了，看看说明书。回头把新冰箱的说明书也看看。
（7/5）星期五：学习分三种，书本的学习，社会中的学习，自然中的学习。
昨天夜班很忙，改变了一下思路，不再想自己倒霉碰到这个活，改成如何才能把这个活干好 ，如何把自己的伤害降到最低。虽然忙到凌晨四点，但身体并无太多不适。
昨天用打扫卫生的方法代替统计数据当作一种休息，发现效果不错。
今天吃多了很难受，就算好吃的很多，也要量力而行。
这几年调整睡眠的步骤：
第一步：清理空间，扔掉不要的东西，让环境干干净净整整齐齐。
第二步：清理大脑，将事情记在本上，将脑子清空，好好休息。
第三次：清理身体，干干净净清清爽爽，有助于睡眠。
今天说起拿来主义，记得小时候看到一篇童话，小动物们有了小汽车后，就让小猴子去看看人类如何管理交通，小猴子看到人们用红绿灯，就在动物城里建了红绿灯，结果很多小动物是色盲，出了很多事故，后来大家想办法把红绿灯改成圆形，三角形和方形，这才避免了交通事故的发生。从这故事中让我们明白，别人好的东西拿过来用时可能会水土不服，应该根据自己的情况进行调整。
（7/6）星期六：发现内衣也可以放在洗衣机里洗。
（7/7）星期日：今天天气很凉爽，蓝天白云很是喜欢，看来雾霾的治理已经见效了。
今天如果不吃最后那两串菜也许不会撑着了，有时还是习惯性吃多，以后要调整这一心理作用。
看书半天搞不清楚关系，可看了两集电视立马清楚了，我是不是适合动态记忆？
这星期计划天天洗漱，虽没有做到天天如此，不过也不错了，下星期加上出门散步这一项。
