健康:腹部运动、5公里户外跑
不管做什么运动,都比一睁眼就投入学习更可取。
家庭:拥抱家人、交流、聊聊孩子的趣事
陪孩子读了三篇成语故事。(可以找一个本子和孩子一起记下来每天的进度,是不是更增加仪式感呢)昨晚睡得稍晚点,因为权衡时间有难度。花在读书上的时间有多少?有多少时间可以用来做其他事情?没有计算好。
工作:昨天在工作上找到一个窍门,就是需要比对数据时,原来无章法,乱乱的,费时间,自然很排斥,昨天就找到一个方法,以表格里的排序为准去排序,因为表格里的数据是没有变动的。之前为什么没想到了
冥想D16
今天头脑特别清晰,不像前几次困倦了。今天只关注了呼吸,感觉呼吸比较短促,做深呼吸还是比较困难,需要不断练习。
知霖姐点评:看似简单的事做起来却很难,需要不断练习,不要急于追求高深,先把呼吸这种基本功练好,只有做到深呼吸了,才容易静下来,只有静才能生慧!
训练营学习
理财训练营进度有点慢了,分析原因主要是自己没规划,没定目标,更没有详细可执行的下一步,所以每天会把这个事往后拖。
明天开两个户,关注艾德子账户是否开户成功,成功的话,款项及时准备到账,每天关注,直到成功。
关注思维训练营的开营
今天听参加线下课学员分享感触最深的一个点是:争取一切可能的机会分享,找到对标人物,模仿学习!
精进拖了好几天,主要原因是花费时间太长!以后,努力在10分钟内完成!