健康：腹部运动、5公里户外跑
不管做什么运动，都比一睁眼就投入学习更可取。
家庭：拥抱家人、交流、聊聊孩子的趣事
陪孩子读了三篇成语故事。（可以找一个本子和孩子一起记下来每天的进度，是不是更增加仪式感呢）昨晚睡得稍晚点，因为权衡时间有难度。花在读书上的时间有多少？有多少时间可以用来做其他事情？没有计算好。
工作：昨天在工作上找到一个窍门，就是需要比对数据时，原来无章法，乱乱的，费时间，自然很排斥，昨天就找到一个方法，以表格里的排序为准去排序，因为表格里的数据是没有变动的。之前为什么没想到了
冥想D16
今天头脑特别清晰，不像前几次困倦了。今天只关注了呼吸，感觉呼吸比较短促，做深呼吸还是比较困难，需要不断练习。
知霖姐点评：看似简单的事做起来却很难，需要不断练习，不要急于追求高深，先把呼吸这种基本功练好，只有做到深呼吸了，才容易静下来，只有静才能生慧！
训练营学习
理财训练营进度有点慢了，分析原因主要是自己没规划，没定目标，更没有详细可执行的下一步，所以每天会把这个事往后拖。
明天开两个户，关注艾德子账户是否开户成功，成功的话，款项及时准备到账，每天关注，直到成功。
关注思维训练营的开营
今天听参加线下课学员分享感触最深的一个点是：争取一切可能的机会分享，找到对标人物，模仿学习！
精进拖了好几天，主要原因是花费时间太长！以后，努力在10分钟内完成！
