• 选择一个独特的、积极有意义的、别人不见得看得上的事情；
• 每天做；
• 做完的结果要整理并发布出来；
• 不断整理自己的体验，形成成长感悟；
• 30天、50天、100天、200天、300天的时候要发文：《我做XXX事情XXX天的感受》；
选项参考：
• 学习者：每天检视阅读一本书、书写场景问题、整理某个关键点的心理表征、20小时突击战、日更、采访大神、公众号留言（参考我的文章下方的留言区）等；
• 职场人士：每日业务复盘、每天一个流程图、20小时突击战、工作汇报、工作笔记；
• 生活：每天纪念日、关键人脉管理、健身、好习惯；
• 其他：做日签、习惯监督团、每天一句古文
