本周温馨时刻及点滴成果
谢谢朋友的错误让我买到喜欢的包包
谢谢妹妹的陪伴让我度过充实的一天，让我
感觉整个人好舒服。
谢谢小幽的午餐，有玉米、饺子🥟
感恩先生每天为家庭奔波忙碌，做我们坚
强的后盾。
一、健康
脸上长痘，鼻子长痈，一周跑步三次共15公里
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二、家庭
带儿子上街舞体验课，小家伙不是特别喜欢。
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国庆休假2天接送孩子上下学。看见自己整理被子卷席子感动，小家伙长大了。
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和妈妈一同开始减肥餐（早晚燕麦）
三、效能
早起晨间日记（7/7）
吃掉15只青蛙
情绪觉察记录7篇
早睡（2/7）
情绪微课（5/7）
睡前阅读（5/7）
冥想🧘♀️1次
四、财富
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五、休闲
和妹妹逛街，有慢生活的节奏，吃水果餐。
家庭电影《蚁人2》
六、事业
中秋活动发生月饼
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七、社交
与东哥电联，收到满满的正能量，被说的热血澎湃，电话是很好的交流工具。有时微信短信没有电话所带来的影响大
与老顾联系，问候，邀他一起参加台马21公里。并且也组建了第一次参加马拉松团队赛。任何组织人气最要紧。再是各个组长领导，任务分工。
八、成长
加入易效能207期90天2.0幸福家庭组
每日的三块感恩石让我带着觉察去感受，生活充满仪式感
本周可提升的地方（或问题）
1.反思力，及时觉察反思
2.控制金钱
下周三只大青蛙（目标）：
1、好好欢庆国庆
2、完成备稿
3、订好出行计划
