每日三正2019.7.9已经坚持79天

今日定向：觉察

每周一梦：多觉察，多学习，多进步！

1，早上忍不住对孩子吼了两次，这两天脾气有点暴躁。正念：多一份觉察，做到和善而坚定！接纳自己的情绪，烦躁是可以的！学会和自己和平相处！

2，下午利用孩子上兴趣班的有限时间，去了健身房锻练，为自己的坚持点赞！享受运动的快乐！

3，我的爱车和公交车来了个亲密拥抱，最终爱车受伤严重，交警判定是我太热情了，太主动了。虽然有点不开心，有负必有正，正面就是让我学会了不争一时之快，安全第一！谢谢这次事故的提醒！瞬间心情开朗！

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