绝对值得！！！

事实证明没有有效监督的情况下，自己很容易打败自己，我是这样，我相信有相同经历的朋友也不在少数。我想能看我bb这么些废话的一定是真心希望改变自己的，那我就展开说说吧。

1.刚开始觉得是一个人傻钱多的软件

一开始接触这个软件的时候，觉得很不可思议。居然有这么多人会一边虐自己去努力完成目标还不够，还一边充押金来压迫自己，因为一旦放弃平台就扣钱分给围观者。

所以刚开始的时候我就想着做一个吃瓜群众来围观分钱。后来多看了一些人的目标和挑战后，突然觉得这些人都很正能量。

微自律的性质有点类似于直播平台的主播，但是又比那些主播来的有意义的多。不像是快手，斗鱼那样的游戏，娱乐类直播。微自律上的人相当于是把自己对于生活、工作、学习的每一分努力拿出来直播，再让大家来监督自己。不管成功和失败都是一种自我提升。

2.开始自己发布目标

看其他人坚持挑战目标时间一长，就想着自己也发起一个目标试试。刚开始自己是发了一个画画的目标冲了99块钱的押金，没多久就有不少人来围观我，并且在评论区鼓励我。这给了我很大的动力，感觉自己不再跟之前一样是孤独的一个人去努力。在加上一旦中途放弃不去做不签到就会损失钱，因为不想损失钱就会每天都去做这件事。

随着15天时间结束到目标的完成，整个过程中因为我每天都需要花1个小时在画画上。感觉自己这段时间的生活状态健康了很多很多。

在此之前，我每天大部分时间都是在刷快手，打王者荣耀，耽误了很多事情。许多工作上的事情明明可以马上去完成的，但是因为被游戏和段子笑话吸引被无限期的拖延下去，因为喜欢打游戏这个事情耽误了很多原本可以顺利完成工作。。。事后又陷入自责，懊恼的循环，第二天一旦空虚下来又陷入游戏和快手沉迷的快感里如此往复。。。

但是自从有了一个目标后，每天完成任务签到的那一刻，有种掌控驾驭了自己的感觉。那种一种真正的自由感，感觉自己不再被游戏和无脑的段子控制。整个一天干其他的事情也精神了很多。

3.疲倦期，不想被软件控制

大约在完整了自己前3个目标的时候，随着新鲜感的降低，我觉得微自律只是个软件。我的自由不该是由一个软件来控制，或许我应该尝试一下哪怕不用达目标的时候也要自己能实现自控。

然后就这么反复尝试了2周，结果就是犹如脱缰野马。。。没有会损失押金的压力和来自围观者的监督压力后，我会想着打一天游戏想玩就玩，玩爽了在干活，不想被约束我想要自由。。。然后这2周就是几乎什么都没干成。。。

4.回归与反思

在发现自己的生活又开始陷入混沌无序的状态，被游戏和快手严重干扰到正常生活的时候。我又回到了用这个软件上，开始渐渐明白了为什么在用这个软件的时候我自己才可以实现自控，而之前也用过很多诸如种子习惯，微习惯之类的打卡软件却总是虎头蛇尾容易放弃。

自我分析下来主要原因有2个，第一就是放弃就会损失押金的压力，我不想损失钱。第二点也是最重要的一点，当众多人围观我的时候，我会感觉到相当的正面压力，我不希望自己每天都是做不到和混日子的状态展现在他人面前。我希望展示给围观者正面的形象。于是我就会努力去完成自己设定的目标，把自己阳光的一面展现出来。而一旦开始去做便会发现其实并不难。而普通生活中和其他软件是很难有这2种条件的。

同时虽然我同时设定的目标并不多，但是实际下来我发现，哪怕是我每天只完成了一件自己所设定的目标，这件事便会对我一天里其他的事情产生连续反应。

既一个事件的成功自律带来的欣喜会影响其他事件。还是很感谢这个平台带给我的改变的。

5.最后提几点建议和软件的缺点

围观机制。

优点：目标失败，围观的人分钱，按照互动的多少来分，鼓励围观的人去鼓励挑战者。

缺点：想到自己收到的鼓励，只不过是别人为了在自己失败的时候多分一杯羹，多心的我很容易觉得，人性的虚伪啊。这一点不利于形成真实、善意交往氛围。

签到机制。

优点：设置有休假。

缺点：签到的内容没有规定，很容易作弊。考验个人对自己的诚实。

监督人机制。

优点：目标失败或成功都有报酬。

缺点：貌似监督人起不到什么作用。

建议：

建立合作机制，纯粹一点。相似目标的人形成小组，互相监督。

用户获利，不仅来自他人的失败，也可以因为自己挑战成功赢到钱。

界面外观需要改进。

以上就是一个微自律重度氪金患者的总结~ 以后有新的感觉了随时来更新

（完）