当敲下这个标题，一年又过去了。

一些自媒体达人习惯以各种数据来说明自己这一年完成多少工作，达到多少成就。过去我也一样，不断地想要用营销思维得到别人的刮目相看，当然身份决定了你在什么场合说什么话。

今年的我，没啥大的突破，倒是迎来人生新的出发点。所以，这篇个人年终小结，没有完成量的数字支撑，更是像对一位老朋友细说这一年自己各个方面的进展和突破，当然也有欠缺之处。从这点来说，写文章的过程放松自己，也能疗愈别人，这便是文字的本质意义。

01 将健康养生置顶

这一刻，坐在飘窗旁，天刚蒙蒙亮。俩娃睡得安稳，窗外的马路也没有特别的声响，四周很安静，这份安静并不宁静，奥密克戎的肆虐又一次压抑了年底本该有的忙碌与活力。

在2022年最后一天的尾巴上，恭喜自己挺进了与新冠病毒博弈的决赛中，手拉手的还有我的两个孩子。

我和孩子抵抗力其实不能算很好，这次一天天挺进决赛，我想得益于两点。

一是把泡脚和艾灸交替进行。从中医角度，病毒或寒气入侵身体，根源在于卫气不够，“卫”乃“守卫”、“防卫”之意，也就是体内的正气不足以抵抗外在的邪气。泡脚、艾灸两项传统小妙招刚好提升了身体正气。（此处不过多延伸艾灸方面的知识）

二是每天早中晚用艾熏室内空间。无论是消毒液还是酒精，很难360度、无死角消毒杀菌。我们发现古时代并没有什么“疫病”，消毒杀菌小妙招最常用的就是艾熏。

孩子爸爸因外面聚餐应酬感染病毒，潜伏期七天都自己独居隔离，七天后才测出阳性。

我觉得我和孩子能暂时幸免感染，归功于以上两点。健康养生，说实话费心费力，尤其是两个孩子都比较小，但兴许出于母爱，出于对传统养生的信念，我乐此不疲。

往后余生，依然会在中医养生道路坚持下去，从痛点需求，到兴趣，再到把健康理念融入生活。我们的身体远比我们自己更爱我们，痛了、堵了、受风了、病毒入侵了都会发出信号提醒我们。每个人都担当着多重角色，一定得爱惜自己的羽毛。

三年疫情，尤其是今年年底政策放开后，全国各地“唉”声不断，健康平安地活着，成为所有人最朴素真实的梦想。

把健康置顶后，来聊一聊我今年其他方面的收获。

02 最好、最及时的贵人是自己

2022年七月八月月，我们二十多位老师过五关斩六将成为新校区的第一批教职工。我以笔试第三，面试第一的成绩幸运地来到石狮校区（蚶江校区），教学外，兼做学院办公室工作。

这是人生一个及其重要的分水岭。

回想起五月份，彼时联系父亲帮忙联系熟人，想把车卖了，因为家里只有一个车位，我的车每天停在路边吃粉尘，等交警过来拍照贴罚单，着实不是滋味。内心也寻思着，后半生的生活模式基本固定了（每天骑车学校上课、跑瑜伽课和骑车接娃放学回家的简单生活模式下循环着）。

可想而知，车没有卖成，因为价格太低呵。不过，这无形给后来前往蚶江工作提供了交通工具。

路途相比之前在鹏工，蚶江校区蛮远的。9月份开始，每天需要开车25分钟到学校，我的车终于发挥了它的使命价值。

往回看，人这一生有很多过去说不准，想不到的，未来做什么工作、在哪里又会遇到谁，说不准，毋需恐忧。

我不曾想到会去蚶江，也从未联想到自己和院校办公室工作会有联系。就像宋处说的，“原本你不在综合部，后来我反复看了简历，还是你的人生履历以及写作能力更能胜任综合部工作。”

一切看似偶然，其实人生每一步都不会白走。刚出社会的学子，刚结婚的女性，磨破滚打多年的创业者，不管什么角色每个阶段都会有迷茫期，当你的焦点在环境和对方上，永远会有落差感。

包括进入技师学院这件事，后来听闻很多老师有抱怨，横竖对比总觉得落差太大。

然，每一个选择都不是绝对的，放到一生中也许不是最好的安排，但每个选择都是人生起承转合的连接点。

立足于当下，做好自身能做到的，同时不忘提升自己综合能力。人在技术层面最容易被取代；事无巨细，提高心熵，智慧应对身边人事物。

自己，才是这一生中最好、最及时的贵人。

03 后花园的滋养

今年是承接单位瑜伽培训班的第二个年头，在这一刻，我要给自己一个大大的拥抱。

通过瑜伽学习、体式练习、师资合作实践，如今的我，可以在名为“瑜伽”的后花园优盘漫步，柔软放松。

我一直相信自己有毅力坚持自我练习；我也相信自己有能量吸引到同频共振的伽人朋友。

《瑜伽经》里有这样一句话：尽管去做功，结果献给佛。在自己热爱精心照料的小花园里，用心耕耘，花开结果终有时。

女人的一生与男性不同，从收敛到生发，越柔软，越有力量。感恩瑜伽，感恩引领我走进瑜伽哲学殿堂的老师们，在瑜伽里遇见更好的自己。

我的孩子，对外经常矛盾地介绍说，“我妈妈是两个老师，在学校教学生，也在教瑜伽。”

这两个标签透露着孩子对妈妈的佩服和欣赏，骄傲之余，我时常向内思考。快节奏、高压力的社会环境下，到今年下半年，我终于学会慢慢让心安静下来。

不是拥有得足够多，而是懂得感恩满足。

有很多朋友，觉得能独立承接单位培训班是很了不起的。

回看当初结缘几位院领导并愉快完成签约合作事宜，其实要感恩贵人的引领，还有与合作者之间的同频。

我一直告诉自己，尽管做好自己，遇到什么样的人，做成多大的事，都是自己内在的心性和磁场吸引来的。“桃李不言，下自成蹊。”说的也是这个寓意。

后疫情时代，各行各业不景气，能拥有一份为人师者的稳定工作，朝八晚四，带薪寒暑假，周末可以陪伴孩子，精进自己，这是幸运的。在自己的坚持和努力下，瑜伽成为放松自我、滋养身心的后花园，同时成为一份副业，这是幸福的。

当一些突发事件如疾病、灾难打断我们惯常的思维方式，我们就会发现其实自己并不像原先以为的那样需要那么多条件才能感到快乐。

04 妈妈在成长，孩子在长大

每一年的年底总结，都会写到孩子。

作为二娃妈妈，源于婆家没有一起共住，只要在家，我只能把大部分精力放在在孩子、家庭身上。

观念不同，经济不允许，否则我特想把家务活分担到钟点工上。因为，我不擅长做家务，我更热衷于看书、写写字，花点时间打理自己的小乐趣。

最近疫情停课停学在家，陪孩子阅读有时都是围裙带着。一日三餐、收拾居家衣物、打理卫生等，实在累的够呛。

每天醒来到晚上十点上床睡觉，几乎没有放松休息的，我承认自己不擅长做家务，无论是质量还是效率都不高。

当然，这份没有灵魂的忙碌也成为我洞察温情亲子关系的契机。

有一次，我听闻客厅特别安静，顶着一身油腻从厨房出来。

我看到哥哥在给妹妹手把手纠正写字，妹妹特别安静，哥哥特别用心。

还有一次，我手头在切肉，妹妹上完厕所，等了我一两分钟后，自己笨拙地擦好了屁屁。

同样的，在他们把手工珠子撒了后，不再是担心训斥他们，俩人手把手捡完再告诉我。就在今天，我在小阳台晒衣服，俩兄妹配合把客厅打扫了……

我经常为之动容，给予孩子最好的礼物大概就是手足之情，最好的陪伴不是手把手教学、要求、规定，而是给他们空间去自在探索。

对，其实今年最大的变化就是兄妹的互相陪伴。

源于疫情，今年幼儿园读了大概有6个月，星期一到星期五是最紧凑、踏实、轻松的时光。

我们一家人坚持早睡早起，早晨8点送兄妹俩进幼儿园后，我转身奔向校区。

下班回家，爷爷已把孩子接到家里等我。大人忙工作的忙工作，忙开店的忙开店，孩子也很懂事，熟悉了家人的生活工作模式，他们也俨然成为小大人。

也许是过家家的幼稚可爱；也许是哥哥帮妹妹的手足情深；也许是哥哥斗不过妹妹的号啕大哭。

我是一个容易急躁的母亲，相比于手把手管控他们，不到两岁差的手足陪伴一定程度上最和谐安全的。

而我，有时间会在旁边安静观察，观察生命的延续，体会为人母亲这一场特别的生命体验。

回看去年的总结，妹妹还在哭闹不进幼儿园，要找妈妈，如今已经找到自己的好朋友，成为老师的小帮手。

哥哥的个子虽然长得慢，今年我们坚持艾灸、泡脚、推拿，脾胃运行整体改善很多。

一地鸡毛的家庭琐碎中，我似乎丢失了自我，但另一个角度，我也在生活的道场一步步修习自己的心性。

孩子在长大，我也从急躁焦虑变得从容安静，更多地以一个榜样引导他们。

我喜欢看书、写笔记、练瑜伽；我喜欢一个人安静地总结思考。孩子也慢慢跟随其后，寒假长达两个月，我每天跟着日重点计划践行着，孩子也勾勒出自己每天要完成的学习计划，阅读、篮球、跳绳、画画、手工。

是啊，我与孩子的生活轨迹平行又相交着。

生活中，孩子无条件地爱我，无论我做错说错什么，他们都原谅妈妈，我反思到自己给予他们的爱是否如此？对，我在觉察，在调整自己的性情。

这一年，我更加深刻领悟到：最好的陪伴不是主观地自我牺牲，而是共同成长。

很庆幸，这一年，我在收获更加从容的成长，孩子也在往自由快乐方向长大着。

05 缺憾，是再出发的空间和动力

2022年虽取得一些成绩，但也存在一些需要精进的地方。

一是输入与输出不够。今年累计阅读28本，包含了电子书，距离年阅读量48本还有差距；写作方面，自从决定放弃日更，更新的文章越来越少，甚至很少系统时间去输出表达，从这点来看，要有一定的压力倒逼自己往前走，我们不是大师，或许松散连基本功都打不好。

今天也是2023年写作营开营的日子，工作慢慢步入正轨，新的一年重新把阅读和写作计划起来。每周一本，年目标阅读量48本，每周2篇千字文，年目标输出40万字。

二是个人理财方面。很长时间以来都是负债，直到今年慢慢持平。无论多与少，要为生活的突变存余量，2023年，我也要开始攒钱啦，每月固定存入一笔钱。

三是电子书上架未成功。平台改革，2022年年初上稿被埋汰，后来我放弃了。齐老师说，现在的机构都喜欢干货工具方向的题材，温情随笔文并不被市场待见，尽管你文笔好或投入了十分真心。我清楚，写文章出电子书完全是为了个人品牌营销或自我虚荣心。

诚然，谁都不会放弃来自外界的鲜花掌声。安我身上，写作方面尚未全力以赴，又怎能期待侥幸让上帝受宠。若真一次过稿，我兴许会得意忘形。

越努力，才能越幸运。

因此，2023年我要提升写作能力，保证输出量，有量才有质。另一原则是，我要坚持写自己喜欢的植根于底层生活的随笔文。我认为，写作和瑜伽一样，放松中带有力量，才能身心平衡，倘若真无法迎合市场平台，在写作过程中疗愈自己何尝不是一种得到？

06 新一年梦想清单

最后这部分，说说新一年的期待。

尽管2022有诸多趁年华还在，想做不能做的事要抓紧时间去做。

我想赴一场瑜伽修习之旅；

我想来一次高空蹦极；

可以的话，我想去一趟西藏（3年内）；

我想让娃参加一次野外独立营；

对了，新一年一定要带父母去做一趟飞机了，第一目的地是北京……

提及新年梦想清单，内心憧憬、有干劲。梦想之花一直迟到，但它不会缺席。无论未来遇到什么困难，梦想是方向标，也是动力源。

新的一年，愿你我活成自己喜欢的样子，过上自己想要的日子。