成年人如果无法控制住自己的情绪，可能会让简单的事情复杂化，会影响社交，会影响自己的心情，甚至有些后果是你承受不起的。

今年福州曾发生了一件惨案

凌晨两点，滴滴快车司机高某开车往乘客张某身上连撞3次，把张某的胸腔被撞得凹陷，肋骨、脾肺、睾丸等也被撞碎了，张某很快就失去了生命的迹象。

墙上的大理石也撞碎了，附近的居民从睡梦中惊醒，还以为发生了地震。

很多人刚看到新闻时都在猜测，两个人之间是有什么深仇大恨，才至于下这样的狠手。

可了解到真实情况之后却发现，一切悲剧的源头，都是因为这两个字：冲动。

事情是这样的，张某在朋友家打完牌，叫了一辆快车准备和女朋友回家。

因为软件绑定的是之前的号码，现在是爸爸在使用，怕惊扰老人睡觉，便文字备注说不要打电话。

司机高某到达指定地点之后，还是打了电话。

张某上车时忍不住责备抱怨了几句，司机高某不认为自己有错，俩人便争吵了起来。

高某怒气中烧当场表示要拒载张某和女友，让他们马上下车。

张某和女友下车之后，内心也憋着一团火，便用手中的绿茶瓶子砸了一下车尾。

这“砰”的一声，引爆了高某。

原本准备开车离开的他，直接掉头撞向张某和其女友。

两人被撞飞摔倒在地之后，高某仍不罢休，一而再，再而三地猛踩油门撞向张某。

发生这样的惨案真实原因令人唏嘘，旁人的角度或许这不算什么大事，但本质问题是引燃了一个没法及时控制住自己情绪的成年人，也许情绪失控的那一刻，才是大事。

曾看过一部真实纪录片《临刑会见》。

记者丁瑜在死刑执行前，采访了几位马上就要奔赴刑场的囚犯，用影像记录了他们生命中的最后时刻。

其中有一个名为高平福的死刑犯，让人既愤怒又惋惜。

高平福犯的是故意杀人罪，杀害对象是他的前妻。

杀人的原因是：前妻有了新男友，他受不了，所以一气之下当着前妻父母的面捅死了她，并放火烧了房子。

采访过程中，高平福多次沉默。对记者提出的大多问题都选择一言不发。

直到被记者问到“你有什么遗憾吗”，高平福如一潭死水般的情绪，才忽然卷起了令人心碎的波澜。

只见他眼眶微红，声音也有些哽咽，对着镜头好久，才缓缓说出了那句话：

对不起女儿，爸爸让你失去了父爱和母爱，对不起。

情绪有多失控所带来的连锁反应就有多惨重，发泄一时的情绪可能换来一世的懊悔。

也许我们会觉得这些新闻和案例只是少数。正常发生在自己身上或者周围。

但生活没有剧本，永远都在直播。

唯一不变的事情就是变化。

以人为鉴，用听到看到的这些事儿警示自己，成年人保持情绪的稳定，真的很重要。

《庄子·德充符》：人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。

庄子告诉我们，一个能控制自己情绪的人，能“止”得住胡思乱想，“止”得住无谓的心神消耗；

才可以静下心来，心无旁骛，专心致志地做事，料理好人生层出不穷的问题。

韩信，是中国古代著名的军事统帅。

然而，世人记住的，不仅仅是他的军事才能，还有他超强的情绪控制能力。

韩信，从小失去父母，经常遭到歧视和冷遇。

有一次，一个五大三粗的屠夫看到韩信腰间配剑，猜想他是胆小之辈，于是想羞辱韩信，当众对他说：

“要么从我裤裆下跨过去，要么把我杀死。”

韩信自知形单影只，没有胜算。

毅然选择了前者，忍受着巨大的侮辱，从屠夫胯下跨过。

然后，在众人的嘲笑中从容而去。

这就是历史上著名的“韩信胯下之辱”的故事。

面对一群“无赖”的挑衅。韩信没有一怒之下，拔刀相向，而是通过冷静的分析判断后，做出了对自己最有利的选择。

虽受一时之辱，却化解了一场危机。

也正是这一跨，让他跨越阶层。

短短几年后位极人臣，统领百万兵马，成为战无不胜的一代“兵神”。

李嘉诚曾说过一句话:“追求无我，建立自我”

我粗浅的解读一次:“我们往往把自己看的太重，太当回事，你有想过放下自尊心，放下虚荣心，放下执着，是什么状态吗？建立自己人生的目标，找到人生正确的方向，把一切精力放在最重要最有意义的事情上，关于生活的鸡毛蒜皮与旁人的眼光学会放下。”

《教父》中曾有这么一段经典的台词:我花了一辈子，就学会了小心，女人和小孩能够粗心大意，但男人不行。

这段话给自己，也分享给你们。

一个情绪不稳定的人无法冷静，清晰，理性的分析与处理问题，无法用最客观的方式保护家人。

成年人情绪的稳定，可以保护自己，可以保护家人，可以让周围人受益，也可以让生命所面对的种种更加中庸与客观。

人活一辈子无非活个心情

不以物喜，不以己悲。可能是我们永久面对的课题。

愿你笑口常开，来事不慌，遇事冷静。

平静地面对自己，面对他人，面对生命里所发生的一切。

                                          以上，与你共勉