持续分享556天，2019年1月20日，张红。
今天的约练很有意思，因为我们大家都没有什么特别要咨询的内容，所以在刘老师的建议下，我们把《建构解决之道》也就是咱们的白皮书拿出来，翻到了64页，进行了想象愿景影响力的角色扮演的问句。
作为来访者我把自己在寒假中的一个小小的愿景提了出来，在刘老师的细心陪伴下，让我这个小小的愿景越来越清晰，计划也越来越详细，资源也越来越丰富，动力也越来越足了。原来我们咨询约练还可以这样进行啊！
进行方式：
1 两人一组，一人扮演受访者，一人扮演访谈者，访谈者就下列问句进进行访问。
2 访问结束后，两人角色交换。
3 两人互访完毕后，对于扮演受访者在回答这些问句时所产生的效果，进行讨论。
访谈问句：
如果可能，你的生命，从现在开始可以有五分钟到一天内的改变，你希望有何不同？
你一定有一个重要理由而选择了这样的改变？那是什么理由？
当有了这个改变时，你的生活又会有什么连锁改变或影响？
当有了这些年所改变或影响时，你又会去做些什么？
在你的生活中，谁会惊讶于你有前诉的这些不同或行动？
还有呢？还有呢？
如果这个改变可以成为一个习惯，你想你需要多久的时间，来让你自己养成这个习惯？
谁可以帮助你开始养成这个习惯？
什么人，事，物可以提醒你要记得去培养这个习惯？
如果你真的养成了这个习惯，什么人，事，物可以帮助你维持这个习惯？
如果你真的养成了这个习惯，你的生活又会有些什么不同？
谁会因为你养成的这个习惯，而有所获益或感到开心？
