周检视/第一周2018.5.28
早起:一周7天
图片发自简书App
每天六点前打卡，每晚11点前休息。
运动
定出计划一定百分之百完成
跑步 四次，每次40分钟以上，每次五公里以上。
图片发自简书App
为挑战全马每天增加核心训练
健腹轮 每天30个
深蹲 每天一百个
平板撑 每天两次，每次两分钟
站桩 每天30分钟
学习
反思日记，每日一篇。
每天通过坚持写晨间日记，反思日记，对自己的工作，生活有了更好的感悟与反思。
五个感恩，每日一篇。
每日都有记录孩子的优点，我觉得这一点非常重要，非常有意义。
看书《不要假装读大学》
千聊里听《刻意练习》解读，《好好学习》分享会。
家庭
5月22日是妈妈的生日，陪妈妈过生日，并送上礼物。
5月27日一家人在外聚餐，度过愉快周日。
社交
5.27 和朋友参加跑吧活动，强化弱关系。
图片发自简书App
感恩
感恩小荣老师在电话里教我教育孩子的好方法，谢谢你！
感恩亲爱的丈夫，在我的带动下开始每天跑步一公里，谢谢你！
感恩一组的伙伴们，齐心协力，一同筹办班会、小组会，谢谢你们！
感恩王妍，葛艳华在亮剑2.0班级群里，为每个教练制作精美的宣传片和每个人的海报！谢谢你们！
感恩小资美女文凤送的鲜花，清新淡雅！谢谢你！
图片发自简书App
总结
每日跟踪目标并达致，临睡前看到都能完成，心中有小窃喜，很有成就感！期待在未来的日子里遇见更好的自己！
