我看见我对姑娘的牵挂念头：昨晚睡的好不好？心情怎么样？薛超对她如何？过的轻松不轻松？愉快不愉快？乐呵不乐呵？舒心不舒心？感觉累不累？这就是我这个她的妈妈每天的心理活动念头纷飞！姑娘远嫁不在我身边是我搁在心里无法挥去的隐痛！也是我头脑不断制造担忧恐惧的原材料！现在，我看见了我头脑一直一直无意识的创造！我看见了！看的清清楚楚明明了了！回到当下！临在临在临在！感恩姑娘给妈妈演戏入木三分！感恩念头编剧，令我迷惑颠倒！此刻！我前所未有的清醒！从此我不再牵挂！牵挂心一起，立刻警觉当下觉知！任你念头思绪漫天飞舞！我尽观眼底，觉知觉察！与你一起斩断轮回路，静定享花开！加油加油加油！感恩感恩感恩！原来！每一个遇见，都是提醒你回来！[爱心][烟花][烟花][烟花]
谢谢姑娘！妈妈爱你！无限感恩！今生相遇！[爱心][烟花][烟花][烟花]
你不是这个身体，你是活在这个身体里的生命。因为没有身体，你没有任何感觉和体验。你生命的目的，是通过体验二元性来感受生命。
真正的你，对于一切体验都无比兴奋和享受。它狂喜地体验被爱，也狂喜地体验被抛弃；它狂喜地体验爱别人，也狂喜地体验恨别人；它狂喜地体验幸福，也狂喜地体验痛苦；它狂喜地体验被理解，也狂喜地体验被误解；它狂喜地体验美丽，也狂喜地体验丑陋；它狂喜地体验洁净，也狂喜地体验污秽；它狂喜地体验信任，也狂喜地体验背叛；它狂喜地体验真诚，也狂喜地体验欺骗；它狂喜地体验快乐，也狂喜地体验悲伤；它狂喜地体验行动，也狂喜地体验无为。
生命因为体验而狂喜，它热爱生命，它也不加分辩。所谓完美，就是每一种体验都是完美，每一种感受都很极致，生命赞赏自己的创造，赞赏自己的感受，而不是二元性的某一端的完美。（转）
我不再抵抗！
不再想尽一切办法抵抗！
来什么我接什么！
不再全力抵抗挣扎！
我承认我是个失败者！
我怂了！
我向我的头脑我的念头磕恩臣服！
我向我的无奈无力挣扎呐喊臣服！
我臣服
不是为了让女儿好，
我也向这个念头臣服！
臣服没有目的
只是为了臣服而臣服！
只有臣服唯有臣服！
因为你无路可走！
回到你的心上
回到当下的每一个临在吧！
给出去什么你就收获什么。你现在拥有的都是你曾经给出去的。不要急，一口吃不了一个胖子，慢慢来，感恩一切！因为一切都为你而来！无论给了你什么，你都无限无限感恩！就是感恩！除了感恩还是感恩！唯感恩不怠！
感恩姑娘给我带来的一切幸福快乐甜蜜亦或是我曾一度极其对立抵抗无奈无力呐喊挣扎的姑娘带给我的担忧和恐惧！我深深体会了我深深感受了！原来原来你们都是爱！让我感受生命的多彩让我从多彩中醒来！[流泪][流泪][流泪]感恩啊！感恩！我知道，大我与小我合一了！[流泪][流泪][流泪][拥抱][拥抱][拥抱]
感恩所有念头的光顾
唯感恩是我的选择
你来了
我知道了
我看见了
感恩！
如果头脑还必须要创造什么的话，你就唯有感恩吧！
感恩就是人类最高的享受
如果你还在抗拒某个念头的来临，那么你就是在认同他，你看不见你自己，但这就是我们，生而为人的模式。但是只要你看见，知道并和他在一起，拥抱他，或者你不理他，让他来了就走了，给他自由，就像风吹过，就像水流过，就像云飘过，不要试图挣扎着苦苦的，竭尽全力的想要改变这一切，因为但凡你有一个想改变，那么痛苦就来了，一系列的苦都会蜂拥而至，因为你迷失在了你的认知里，你的念头思绪又跑到了过去和未来给你带来的担忧和恐惧中，这个时候我们只需看见自己的起心动念，感受自己当下的感觉，没有评判，没有期待，只是和你任何一个好感觉或不好的感觉在一起，这就是开悟，这就是醒来，这就是回家，这就是解脱，这就是自由。
念头就是念头，任何一个念头都没有任何区别。念头不分好坏轻重，好坏轻重，只是你经历不同，给你带来的感觉不同，然后你自己给分的。其实每个人都有自己的软肋，都有自己偶尔会很难的功课 这就是每个人的独一无二的生命旅程。
继续看见念头：对疾病的恐惧，害怕得不治之症绝症癌症，莫名的害怕和恐惧的感觉。肩膀一阵一阵疼，鼻子深处干干的感觉，立刻起念是不是得了新冠？一股害怕恐惧一下子弥漫全身！
继续看念头：烦躁不安，内心极力抵抗这种烦躁不安，不喜欢隐隐的喜欢轻松愉悦，感觉自己无所事事，碌碌无为，因为这感觉有些发慌，心里没底
其实我知道自己一直在追求那种宁静的喜悦，别人都好好的，没有任何事来烦忧我，其实我一直就是心心念念想去姑娘那，去不上，其实我一想到这，我就很烦躁，还有三年多退休，我也很闹心
一物不有能安万物
听到明天要去采核酸心里不免有些紧张，害怕采不好，每个人都有第一次，人生就是一次次的经历嘛！带着觉知感受你的紧张还有些许的不自信！不用对自己有所期待！做成啥样你都是完美！这个世界永远完美！
人生就是一部念头的故事。而念头的产生，都是从出生以后渐渐对这个世界的认知而产生的。刚出生的小孩儿，他是没有任何念头的，所以他没有人生的苦，但是当一个生命渐渐成长的过程中，随着认知不断的增多，人生在变得丰富多彩的同时就降临了，其实这个苦也是人的语言给定义的。当你明白了这些，我们就可以重新创造一部属于我们自己的人生剧本了。停止结束造做从前的曾经的故事！怎么样停止呢？觉知觉察观，我们头脑升起的任何一个念儿！高度警觉，念起即觉，不怕念起，就怕觉迟！如果你不想再找曾经的故事，那么，当你念头起的时候就停下来！怎么停？还是觉知觉察高度警觉！因为起什么念造什么相！警觉警觉警觉！念起不分好坏对错，因为好坏对错都是头脑的一个分析，头脑的一个活动，所以无论起什么念，我们觉知觉察！观自在！一观即止，一觉便停！那么头脑，她就是念头的加工厂啊！只要你有个脑袋，你就会有念头的出现，一个人，他怎么会无思无念大脑一片空白呢？不要担忧，这时候我们可以把头脑变成我们的一个使用工具呀，也可以在他生产念头的时候，我们陪着她玩儿
我们总是热衷于制造问题。总是用任何一个理由打断与我们的本质连结，以便回到我们的小我中。”
“大自然是一名优秀的沉思老师……知觉、觉察、存在和永恒其实是一回事儿。由于我们极度地生活在过去和未来，我们必须学习留在当下。对此时此刻的觉察会带着我们进入永恒之临在。”（转）
头脑根本就不可能有停歇的时候，然而，我们所谓的修行者，却一直在做着让头脑停歇的事情，怎么可能呢？
要想生活过的好
感恩处处少不了
这几天自己又陷入念头制造的幻想中了，又把念头盯得死死地了！还告诉自己不怕念起就怕觉迟，不在的东西你用得着用力吗？思想不是我，它不属于我，它只是一股一股的能量脉冲，它是属于宇宙的。目前只能写到这儿，写不下去了
你还要探索什么？什么你都有！安静下来！去感恩一切！
你还要探索什么？什么你都有！安静下来！去感恩一切！去值得的过一次你的为人的地球之旅！去爱吧！去感恩吧！所有的人都是来陪你的！去做一次专注的做一次我是爱我爱你的事业吧！[爱心][拥抱]
念头记录：胃部和肝部偶而就会疼一会儿，那年体检查出来有胆囊息肉，然后妹夫这阵子肝硬化严重，然后班上护士爸爸肝癌去世，我这又这个部位不舒服，然后我还知道肝是哑巴，发现就是晚期，我无意识中的恐惧担忧害怕都出来了，此刻我知道这些思维都是我的一贯风格，哪里不舒服就开始浮想联翩天马行空没完没了浮想联翩！这些都是我的念儿啊！念儿发现了念儿，我允许一切的发生！允许不舒服的发生，允许因不舒服继而生出的所有念头！谢谢你不舒服！我知道了，我感受了，你在提醒我曾经状况出现时自己的起心动念！谢谢你爱我！感恩你！我的老师！
让一切如其所是！
我总是在抵抗这个恐惧出现，你知道什么？！我什么都不知道！不知道！不要再分析下去了！真的亲爱的小我，你知道什么？你知道的所有一切都是认知都是信念都是惯性思维！恐惧来了，就来了，不要念上加念！你只是去感受一下，你只是知道一下，没有好与不好的评判，就这样，你们成为了朋友！谢谢你！我爱你！我是你！[爱心][拥抱][拥抱][拥抱]
无论什么念头来了，这里说的是无论是任何念头来了，你知道就好！不起第二念！你只是观自在！不要再念上加念的去近一步分析了，无论什么念，它也是念儿！你就知道它来了就OK了。仅此而已。这时你感觉感觉你的心上，还有什么事情呢？
念头就是小我，
念头就是认知，
只有小我会起心动念，
所有的起心动念都来自于我们从小到大形成的认知。
我们所有的追求和梦想，
我们所有的喜怒哀乐悲恐惊恨怨恼怒烦，
皆因你的认知而来！
人的一生就是一部念头的故事。
而大我，
他是不生不灭不垢不净不增不减如如不动的。
什么是醒来，
什么是觉悟，
醒来就是你分清了什么是大我，
什么是小我。
觉悟就是你带着大我的心，
在小我的生活中玩耍体验。
到了这个时候，
你每起一个心动一个念，
你都清清楚楚的知道，
这全部都是你小我的认知，
至于你想选择怎么玩儿，
全都是你的自由！
亲爱的，
你要知道，
大我他什么都知道，
什么都清楚，
什么都明明了了！
他怎么会起第二个念儿？
他怎么会评判？
他又怎么会对立？
他什么都不会。
他有的是平等，
他流露的是爱和慈悲！
每一个生命啊！
都在自己编织的故事中游戏！
醒来吧！
醒来吧！
醒来是我们每一个生命地球之旅的终极目标！
因为我们来了，
我们来过，
我们醒了！
我们值了，
我们对了，
我们没有浪费生命！
亲爱的们，
醒来吧，
醒来吧，
醒来吧！
深深的祝福，
深深的磕恩，
深深的祝福，
深深的磕恩，
感恩有你们一路相伴！
[庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花]
心上无事
是因为你醒了
心上还总有事情放不下
只能证明一点
你还没有醒
醒来的状态是无事
每天跟着感觉走
念头来找我玩儿了，我清清楚楚，我说，我现在不想和你玩儿，然后他就走了。[偷笑]
我说：感恩你亲爱的念头，谢谢你哦！我爱你！念头看了看我，笑了笑，走了。我回到了感恩中，我感恩一切，我谢谢所有！来什么念儿，感恩什么念！绝不念儿上加念儿！因为，但凡你加上一丝一毫的念儿，它都是小我都是你后天学来的认知！罢了吧！罢了吧！感恩吧！感恩吧！感恩所有的一切来陪伴我成就我深深地爱我！
自此，小我的内心深处，唯剩感恩！只有感恩！
为什么静能生慧呢？因为真我就是那个静。真我本自具足，真我要什么有什么。忽然间明白，为什么禅宗棒喝不说话呢？因为一开口就远离了真我。当我们无思无念的时候，就像那一谭清澈的湖水，照见万物明明了了，他什么都知道，你让他说什么呢？说了你能懂吗？我们没有智慧，我们五欲六尘，我们恨怨恼怒烦，我们喜怒哀乐的轮转，皆因我们不肯停下念头的车轮！我们任那念头的车轮带着我们飞转！当你转累了，跑累了，追累了，挣扎累了，你便会向死而生！你不想跑了，不想追了，你想停下来了，因为你已经无路可走了！这时候当你静下来，当你停下来，慢慢的，慢慢的，沸腾的心海呀，渐渐地恢复了平静，平静着，平静着，忽然间，有一天，那么一刻，你找到了自己！你看见了自己！你知道了自己，原来自己就是那一潭明镜般的湖水！ 它是空的，也是有的，他是有的，也是空的。自此，他不再执着，没有了执着，还执着什么呢？从此，他开始了另一段人生旅程！
亲爱的们啊！愿我们都能在今生醒来！去拥抱自己那谭明镜般的湖水！祝福啊！祝福！深深地祝福！！！[烟花]
