荣格说：“人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒”。
第一次生命出生只是做为生命体存活着而已，第二次生命的觉醒是自我的醒悟，知道自己为什么而活，知道自己能做什么不能做什么。
当自我觉醒后就会了解自己，了解他人，了解世界。
自我觉醒后就能处理好各种关系，许多的困扰和烦恼就能理清，看清和面对。
《认知觉醒》中说每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。这就需要我们消除认知、情绪和行动上的模糊感，当你做到这些你会感到生命力的旺盛，找到活着的价值和力量感。
第二次生命能让我们感到生命绽放的光彩和美丽，活着的意义，有价值而不空虚。
