我们身边一定都遇到过这样一类人：内心敏感脆弱，非常在乎他人对自己的看法；大家麻烦他做的事能帮都尽量帮，但自己需要帮忙的时候却又不好意思麻烦别人；害怕与人产生冲突，担心会惹别人不高兴，总是一味地去迎合别人。
这类人也就是我们口中常说的“好好先生”与“好好小姐”。他们这种典型的性格特征现在普遍被大家用一个词来概括：讨好型人格。
而我自己，其实也是这样一类人。
我在大学读的是数字媒体技术专业，主要也就是学习广告设计、影视后期等媒体制作类的课程。
身边有些朋友知道我学这个还挺羡慕我的，因为现在市场上缺少这类专业人才，所以毕业后比较好找工作，薪资也不低，但听说这类工作好像容易秃头……
直到大一下学期发生了一件让我很困扰的事，才让我对这个专业有了更深刻的了解。
那天下午我刚上完课回到宿舍，从包里掏出手机来一看，屏幕显示的是一位许久没联系的高中同学发来的消息：哈喽，好久不见呐，我想问一下你会剪视频吗？
我心想既然你都来问我了，肯定就是知道我会了，所以我也不好再掩盖什么，就直接回复了她：会一点点。
聊了几句下来，我才明白她来找我的缘由是什么，她有个小视频的作业，过些天就得交了，但她自己不会用剪辑软件，所以想让我帮她剪这个视频。
其实刚开始我是拒绝的，因为每天除了上课，我还要兼职，空闲的时间本来也就不多，再挤出时间帮她剪视频，我都没空干自己的事情了。
然而，我这位同学仍旧不依不饶地拜托我帮她，磨了半天嘴皮子，最终，我还是答应了。不就剪个小视频嘛，应该也花不了多少时间。
但当我看着屏幕上那些她传过来的视频素材时，才发现自己真的是太天真了。
“这也太多了吧……”我开始后悔自己之前没有狠心拒绝她。
“这只是一部分，还有一些没拍的，到时候拍完再发给你。”她回复我。
“行吧。”
从那天起，我就踏上了每天熬夜剪视频的“助人为乐”之旅，平时晚上11点就早早睡觉的我，却开始为了完成别人的期望而熬到凌晨才爬上床。
就这样断断续续忙了将近一个星期，我总算是把视频按照她所要求的给处理完了，然而，当我心满意足地把自己的劳动成果发给她时，又一件让我后悔的事发生了。
“能不能再帮我加个字幕？”她再次提出了请求。
“我试试吧……”秉着帮人帮到底的原则，我鬼使神差地又答应了她。
最终，当我完成这件事后，我才真正明白了这类工作薪资高、让人脱发秃头的原因了……
自那以后，我就再也没有答应过别人这一类的要求了。
除非给钱。
话说回来，其实“讨好型人格”要改变起来并不难，只要你学会说“不”，这就已经成功一半了。
作为“讨好者”，你总是习惯性地去迎合别人，委屈自己，哪怕是在实在不得已的情况下拒绝别人，也会因此感到内疚，所以每次你都想着看在朋友的情分上就勉为其难地答应这个请求吧。
但事实上，真正的朋友是不会让你为难的。
蒋方舟也曾在《奇葩大会》上分享过这样一段话：
真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。
因此，当你在拒绝一个让你为难的请求的时候，其实根本不必为此感到抱歉。
也劝那些总喜欢消费别人善良、不懂得相互体谅的人，别总把别人的好心当作理所应当了。有句话说得好：别人帮你，那是情分；不帮你，那是本分。
生而为人，大家都是平等的，何必总是要让自己以卑微的姿态去迁就别人？
人生这么短暂，请好好善待自己，做一个不好欺负的人。
作者 | 一只饭团
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