家里人多到找不到地方打坐。
昨日忙，无禅修。今早禅修1小时是在阳台上的。
一小时，开放式禅修，感知到、觉受到，
最近自己的每一座都是在夯实基础，
就这样吧，挺好的。
下午又去阳台坐了45分钟。
刚刚进入光明境，一只胖胖的蜜蜂飞来，在我鼻子，脸，脖子上溜达，然后飞走了，
不一会儿又回来，来来回回很多次。
虽然已断身根，不觉痒了，但爬来爬去的皮肤触觉还是有的。
有意思的是，蜜蜂飞走那间隙，清净光明倏地通透全身。洞察，实相，没有任何思维。
上师批示：这是受蕴断了相续。
一旦你不对神圣性有强烈的追求，进境就会迈上一个很大的台阶。
我：受蕴断了，自然也没有了恐怖、情绪、分别、判断。
上师：是的。你不觉得痒了，证明你受蕴的相续断了。
