打坐🧘♀️真的能让杂乱的心平静下来吗？

      各位佛友你们好！今天我给大家介绍一下我自己与接触打坐消业的经历，希望能帮助各位佛友。

那么我今天就要和大家说说我对打坐的收益和经历

我是一个自卑心极强而且还是一个自私自利的人因为从小和生母的关系一直不好又加上父母离异让我的内心深处产生没有安全感的人久而久之我的心里充满的对生母的恨%那时候的我心里特别自卑，那时候和小伙伴一起玩耍啊时候别人的一句玩笑话我都会当成一句坏话，甚至于把一句玩笑的话当成对自己集齐污禄的话，可笑吧，我现在想想那时候的自己也非常可笑

    就这样我成为一个特别不好相处。的人别人和我共事的时候别人都是小心翼翼……而一些人比较讨厌我的性格不愿意和我相处，比

人和人相处性格方面都是不一样的各有千秋……

可这时候的我认识到了自己的错误的代价的时候我的内心无比的痛苦烦恼心里经常多虑怀疑心里的杂七杂八的乱七八糟的事情时间长了去医院也决定为抑郁症……这时候的我饱受着内心的煎熬感觉自己的生活极其失望、毫无生活中的意义……后来我因为自己的身体原因接触了一个特别有爱心的佛友.起初这个善良的佛友带我走遍大江南北为我的病情求医我也是很幸运的认识了这位佛友

最先开始这位佛友让我读经念佛我念了一段时间也有些效果可是不是那么明显，我还是会多疑，小心眼，严重的时候还是会爆发自己一些不好的行为

后来佛友见我没有起色心情也不好后来佛友说我还是有业障，心中不静所以导致自己的状况，她就告诉我让我打坐，起初打坐的时候心情-很复特别的杂乱所有的难过的事情勇上心头，甚至根本坐不住但就这样我还是没有放弃，在第三天的时打坐的时候一些伤心的事情还是会出现在脑海里，尤其对往事的回忆无法忘记放下自己做的错的事情可就这样，我还是坚持每天打坐30分钟，目前我已经坚持的办个月了我的心静就这样慢慢的评负下来_现在坚持每天打坐的我，心中的怨恨一点点的消失对事情也不是那么执着，总之打坐对我来说是一个很好的重新开始，让我放下杂念，对生活又充满了希望，