今天又是主打叙述的一天，从一个梦开始：

梦见班级里，做午间操，我稍微靠前位置。然后可能带操的人手不够，需要大家自告奋勇报名往前，前面一开始有个人带。不过他有事，带一会走了。轮到我，我百般推脱，大家硬让我上，可我一个动作都记不住。什么也不会，就没上，后面的同学上了。我感觉大家应该挺失望的，我就跟在后面做。这个带操的不如隔壁班的，我们在林间做操，因为地方窄。所以我们后面不做了，让他们做，他们像杂技一样完成动作，其中王xt身体朝下滑行。再后来，他们班就都停下来在一个个墓碑前祭拜。完事以后回班里，我们从另外一条路回。有个人拿着一个喷火枪，朝我们地面喷火。火差点烧到我放在地上的羽绒服。回到班级我没有回去，因为突然意识到自己在请假，怎么回到班级了，那这个假期怎么算，领导发现我回去怎么没人问我，我如果不回班里，就当今天没来过？我躲在厕所里想着要不要出去

分析：

梦里在公司没有归属感

过度自卑

梦见火：焦虑

方法：找到一个归属感，在沟通和做事的时候，做一个过渡，不要极端化，有事情沟通，做事情不要一次性。把自己的不安也沟通。自己夸自己