复盘这个词是在读大学期间认识叨叨老师时接触到的新词汇,其实可能只是对我而言,第一次听到这个词我知道它的意思就是总结。每个月每周其实都能去做好总结复盘都是不容易的,但是没有总结的人生就像始终放出去的风筝一样。而,对于越长大的我来说,其实,我更希望收获有始有终的人生,收获惊喜是一种意外,更多的是期望一种只问耕耘,自有收获的踏实人生。回顾2月,还是比较特别的。
1.拜新年变成宅家模式
去年年底结完婚,农历二十八回门,回门以后本来计划着新年初三回娘家拜新年,结果因为疫情而只能变成大门不出二门不迈。很关键的就是我是一家人关注的重点,因为我是一个孕妇。原以为只是一次小的疫情慢慢越变越大,看着朋友圈一些同事开始转发劝今年不要聚餐拜年的消息。
我开始有了行动,开始联系我爸跟他说一定不要家里人出门,开始像老人转发养生知识一样的去转发疫情严重的朋友圈,开始在家群里提倡不要拜年。我爸一开始都是那种觉得这是雷声大雨点小的事情,做这个预防,远没有我外婆来的开明,于是我就联系我外婆,让我外婆打电话回去叫我爸妈都别出门,然后我就开始每天电话模式交代他们别出门,我真怕他们意识不到严重性。不过,乡下有乡下的硬办法,封路了,于是我爸我姐夫都相信了。通过这个事情,我更加意识到,年轻人一定要有决策意识,特别是家里人都不敏锐的时候,冷静想办法去避免可以避免的事情。也是这个事情,我开始觉得,关注新闻,保持警觉性,保持做决定的理性和直觉的感性都很重要。
所以,每天我就只能通过打电话天天叮嘱家人不要外出。也是我第一次在婆家过新年,收获到公公婆婆除夕大红包。然后就被饲养了。于是原本应该是忙不赢的拜新年变成了宅家暑假模式。
2.意识到疫情导致的心理低落,我开始写作保持仪式感。
因为长时间关注疫情,关注那些令人感动并心疼的新闻,我发现我的心里充满了无力和低落感。在这期间,不会打牌的我连续几天玩起了斗地主,然后就是长时间盯着手机开始眼睛很痛。我开始用意识提醒自己,我不能再这样子了,我需要改变。我需要一个仪式感来改变自己,哪怕只是与之前的那段时间有所改观。
于是,我就开始写作,我开始找搭档。于是,我又重新在简书上写文章。第一篇文章出炉,当时候我自己都觉得思绪很乱,我知道那个时候刚开始改变自己浑浑噩噩的状态。所以,降低欲望很重要,只要完成了就行,完成比完美更重要,最少,行动了。
在简书写字,我觉得有两个点可以激励我。第一个就是有字数显示。在我写不下去或者觉得没话题写时,我就会先让自己打开软件,开始写,于是就不知不觉写到三百字直到完成我的自我要求八百字。哪怕是为了完成字数,所以完成后我就会觉得有成就感。第二个就是写完后我就开始专题投稿,这可以当成我精神的奖赏吧。
并且,申请简书创作者也收获到了好消息。
于是2月份,从2.4号开始,我保持每天输出一篇文章,到昨天,一共写了18篇文章,投稿专题基本都能中,不过我没有怎么注意排版。同时,我开始研究头条,也就是去回答问题。以让自己保持思考。本月回答了6个问题,在没在简书写作的天里我在头条记录日常。
所以,现在的我就开始恢复很多理性了,改变了浑浑噩噩的状态,会清醒的去刻意训练自己的一些习惯。
3.制造一些仪式感,做散步,赏花,拍照,看书,画画,听线上课程,看电影,做胎教
整个月其实还是比较懒得动,睡到自然醒,玩到自然睡,当然也避免不了把睡眠颠倒,然后我规律的睡眠就一去不复回。有时候白天睡了晚上睡不着,晚上睡不着,我就必须白天睡,才能恢复状态,毕竟是孕期,我肯定不能随意熬夜。于是我在家荣获睡神称号。
不过饭菜基本上都是他们做,我就是坐享其成的那一个。偶尔也就搭把手洗洗菜。他们每天都想给我弄营养的好吃的。我特别爱吃蔬菜,因为疫情算是受苦了,就是不敢出去买水果吃,直到上周,才敢出去买水果吃,对于我来说真的是吃货附体。因为没有秤,我对我的体重始终都没有掂量清楚。
然后老公饭后就会陪我出去走走,看看花,拍拍照,最近关注微信运动,每天也会让自己迈开大腿,有个三千步吧。
书,我就看完了一本,是李菁的《守住》。每天我基本上都会让自己听书,我买了一年的樊登会员,每天散步时听听樊登读书,重点关注家庭教亲密关系这块,有时候我听着听着就睡着了,我就想着,我孩子可能在听,反正就刻意练习成这样一个习惯。孕中期相对来说比较轻松,就有时候腰痛,或者坐久了就痛,或者就是失眠,然后就是很疲惫。不过假期疲惫就睡。
线上听了宇飞老师的月度分享,以及昨天9.9的万人分享,还有一个分享。给我的感受就是,其实很多时候,我们应该刻意的去训练自己的一些仪式感,或者说制造一些目标,不要受一些常识所限制,就像你觉得完成目标对别人来说很容易,对自己来说却做不到,那就可以降低,也就是缩小赛道,一开始,我觉得写文章很困难,我就开始定为坚持一周两周,于是就完成了这个目标。
4.家人的爱让我变得很温柔
其实,仔细回忆,当我异地又怀孕那段时间,我和先生其实很容易在电话里因为讲道理吵架,可能其实在他看来觉得没说错的话,在我那里就感觉变成了在针对我,而我就神经变得特别敏感,那段时间就是经常让他丈二脑袋摸不着头,不知道怎么跟我说话。然后就是特别感性,脾气说来就来,控制不住。
然后就因为这个特殊的假期,跟他朝夕相处。虽然偶尔我也耍耍小性子,但是我明显觉得我更加有安全感尽管有时候也特别感性,但是他就在我身边,就可以有说抱就抱的踏实啊。
所以,我明显感觉我的性格变得温和,更注重自己的情绪了。
当然,我也知道我们有不同的地方,例如他不注重仪式感,像我就比较注重仪式感,在该有仪式感的时候他不觉得有什么,有时候,我会觉得很委屈。
但是想到他外出回来时给我带一箱箱的水果,还有我爱吃的能吃的东西。以及假期里承担起家里的洗澡拖地做饭炒菜的活时,给我弄蛋糕,想方设法给我调整菜的口味和类别时。他会陪我看电影,看到我好像有不开心就会问我是不是受委屈时,我就想通了,我就开始调整自己,这个男人给我的是实实在在的爱。其实男人爱不爱你是看得到的,看到了他的心就行了。
我也知道,我们还会有很多不同,例如我会热衷于文艺关注自我成长看书一些提升自己的东西,但是他更多的要承担家里的责任,学会承担起家。
他关注赚钱,我也关注赚钱,就是我们的途径不一样。有时候,我也会害怕我们会不会走的步伐不一致而慢慢的产生分歧,后来我意识到,我们都是在不断茁壮成长,这就够了,在婚姻里,需要彼此拥有包容的心态,拥有维持婚姻的责任心,他尊重我的梦想,支持我的爱好,并且关注我的进步。我们可以彼此各做各的,但是又能聚焦于家庭。踏踏实实的生活,就很好。
对于三月的期望是,调整好状态,随时做好工作的一些准备。继续每天输出文章,学会表达记录爱和美好,画画,看育儿书,听樊登读书,关注微博提升自己的审美能力,以及看一些动漫。保持觉察,当然合理的清理欲望,学会做一些新颖的ppt(抖音上看的心痒痒)。
具体的我明天合理考虑,做好时间安排。