在六月份下半月的第一天，我终于出去跑了个步，超级慢跑3公里多。

本来想着早早的出去，天能凉快一些，可一睁眼就到了快6点，赶紧收拾一下出了门。

没有听歌，而是选择了匠人匠心节目，象脚鼓、顾绣、唐白器、皮影……

很多老祖宗的东西都失传了，现在的我们，有几个能真正静下心来，千年如一日的鼓捣那些老技艺。传承、创新，一个好的作品，需要有工匠的精神，文人的气质，诗人的情怀，三者融为一体，才能成就一件有灵魂的作品。

但终究是没有几人能在当今的快节奏时代下坚守本心，为了被看到，大多数人都会选择那种面子工程。

沿着小区外面马路跑了一圈后，来到了小公园里，只不过才几天没来，小湖边的芦苇竟然长的一人多高了。站在长廊上，几乎看不到湖心小岛上那几个锻炼的身影了。

还是如常做了点拉伸，然而又差点低血糖、发现苗头不对，赶紧慢慢坐了下来，很快那种感觉就过去了，便又继续拉伸放松。

等我锻炼完想着要回家时，看到手机上有人给微信步数点赞，便打开看了一下。原来是一个同事，她的步数竟然是我的两倍多，还真是挺厉害。

锻炼消耗了能量，那就补充一点。中午做茄子尖椒肉的包子吃，下午再去单位。

发出去以后才发现，自己时间又滞后了，今天竟然是17号了。

好久没有拍拍小花了，今天早上锻炼完回家路上随手拍的小花花，还挺好看的。