2025年1月25日邓锦芸晨间杂记：

      生活处处是学问

生活中处处是学问，这话真实不虚。

一直以来，我就不喜欢吃萝卜，什么萝卜炖排骨，什么肉片炒萝卜丝，我闻到那气味，就有无限的排斥。原因是小时候留下来的阴影，父亲是种菜的高手，每年冬天，家里的萝卜堆成山，整个冬天，餐桌上的主角永远是萝卜，日日萝卜，让我看到萝卜就发怵。我甚至愿意用一点点猪油滴上几滴酱油拌饭，我都不我都不愿意吃萝卜做出来的菜。我一直以为萝卜只能做成汤，切成丝炒肉片。

直到到了南昌，一位朋友请我和老杨下馆子，上大菜之前，服务员用好几个精致的小碟子装了一些小菜，朋友让我们一一尝过，每个碟子里的小菜，我都尝过了，其中有一小碟里是酸酸甜甜、脆脆爽爽的味道，我一问是腌制萝卜。那一刻，我怔住了，我没想到萝卜还有如此吃法。于是，我就问朋友这种腌制萝卜的做法。

朋友很健谈，详详细细地传授了我腌制萝卜的秘方，其中第一步就是把萝卜洗净切成长条用盐腌制一小时以上。后边的方法，我也懂了，从今以后，腌制萝卜成了我的最爱，我也一直认为掌握了腌制萝卜的绝妙秘方。

其实，我的腌制萝卜的方法过于肤浅，还有很多小窍门，那是近段时间在小视频里学到的，第一切好的罗卜不能用盐腌制，应该用白糖腌制，这样萝卜不会过于咸，萝卜的清香又可以保留。第二就是醋和生抽都要放在锅里煮沸，等凉了之后再倒到萝卜上，放上尖椒末，姜丝，腌制半小时就大功告成。改变方法腌制的萝卜，果然味道上了一个档次。

纠结了多年的萝卜公案，终于可以尘埃落定。如今，大冷的天气，用我完美的腌制的方法调配，酸甜劲辣，爽脆可口的腌萝卜，成了我念念不忘味道。

萝卜公案让我想到做菜的很多小窍门。比如酸辣土豆丝，看似平平常常，但里头的学问大了去了。刀工要高超，火候要讲究，起锅要迅速，每一步都充满玄机，一步没把握好，就是失之毫厘， 差以千里的味道。当然，还有那清水蒸蛋，看着不起眼，也是奥妙玄机不断。当然，还有用电饭煲煮饭，用铁锅煮饺子，都是步步有惊险，处处有学问。

我们的生活每天都离不开衣食住行，每一段生活都有无穷无尽的学问。要想把平平淡淡的生活，过得有滋有味，就要做一个充满好奇心，不断学习的人。因为生活处处是学问，有了学习，不断练习，正如孔夫子说：学而时习之，不亦说乎。如此，生活处处都是快乐、甜蜜与幸福。

2025年1月25日 徐新云晨记：

感冒君终于开始在我身体里略显疲惫，准备离我而去了。昨天，我先生幽默地说，今天都有力气骂老公了。看了这么多天瘪头瘪脑的我，他其实很希望看到一个生龙活虎的我。希望在过年前，我能彻底恢复起来。

昨天我家87岁的、只有小学文凭的公公说，他把对联写好了。去年，我先生把他写的对联贴在了门口，家人、亲戚和邻居们纷纷赞扬，给足了情绪价值，这让我公公很是高兴，反复问我们：他写的字真的可以贴上去了吗？我女儿夸了爷爷一个春节，逢人就夸：这是我爷爷写的。

自从2020年的六月底，我婆婆去世后，我公公突然就告诉我们，他要开始学写毛笔字。当时我们觉得婆婆的去世对他打击太大，他只想找点事做做。我们也很支持，给他置办了桌椅和纸墨笔砚等一系列工具。他一开始是在报纸上写的舍不得在宣纸上写。练着练着，他又说想要抄经。我们又立马给他买了一些经书。我们的想法很简单，就是让他有事做，不要沉浸在思念婆婆的情绪中，因为我公公婆婆是非常恩爱的夫妻。后来他又说他的手机很卡，我们又给他换了大容量的新手机。我们下班回家，经常看到他在边看视频边练字。我们都为他的学习精神惊呆了。我女儿有时候还会把他写的毛笔字带去给学生看，自豪的告诉他们这是我爷爷写的，教育他的学生要把字写好。

这几年，但凡我们去上坟，烧的纸钱中基本都有我公公自己亲手抄的经。我先生也总是一遍一遍地告诉他妈妈，这是爸爸亲手抄的经，你要在天上保佑爸爸平安健康快乐。

他还抄了一些保平安的经，工工整整地折起来，用红纸包好，让我们放在车上。春节拜年时，经常有亲戚向我公公讨要亲手抄的经书，也会给点利是钱。因为听说经书一定要自己花钱买的才能显灵，不论多少。

我先生开玩笑说，我们家如果评上“书香家庭”，一定是因为一个好学的学渣，指我；一个是勤学的老人，指我公公。

2025年1月25日罗辉晨读杂记

  “国家将亡，必有妖孽。”毛坤在《青霞先生文集序》当中，记录了明代末期边塞上令人愤怒、恐惧的情景：北敌内犯，不飞一镞以相抗，及敌之退，则割中土之战没者与野行者之馘以为功。这样的将士，这样黑暗的政治，不正是末世的征兆？

  故千里之堤溃于蚁穴，居安必思危！昨天听石老师讲当代因物质的发达，而已经逐渐失去了对过年的向往，所以人们往往感叹：年味变淡了。

  年味儿真的变淡了吗？物质的丰富是原因之一，外来文化的悄然入侵也“功”不可没！

  睁眼看世界，尤其是看看00后们，10后们，沉迷网络者，空虚迷惘者，纵情声色者，比比皆是，令人扼腕。

  如何振奋？行且思之，任重道远。

2025年1月25日，曹澄青晨记

今天的晨读我又得到机会在师友们面前朗读。在打出“1”之前我心里是非常紧张犹豫的。我就想，如果有很多书友举手，我就不举了。但后来发现举手的书友没有想象的那么多，自己又很想在大家面前得到锻炼和检验。于是终于大胆地打出了“1”。

没有轮到自己的时候，在底下跟读，心绪情感都很平稳，能按照自己的所思所想来读。可越是快轮到自己，心跳就越是加快，总感觉体温也随之改变，不是觉得冷就是觉得热。而读的时候也总是会有一点大脑短路，有时就不知道自己读的内容和节奏。不知道这种情况要多久才能够改变，才能像其他老师那样人前人后都那么自如？

总之，非常感谢老师的鼓励，感谢书友们的包容！

2025.1.25周文眉随笔

自律就是自由。人人都想自由，但什么是自由?自由不是想做什么就能做什么，自由是有拒绝的底气与能力，是想不做什么就能不做什么。人生在世，为各种人、事或欲望所累，没有绝对的自由，但是越是自律的人越是自由。因为自律，所以能把该做的事一一规划完成，那么就免于焦虑，也不会事到临头而捉襟见肘。从小到大，我就是属于今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。读书时，临时抱佛脚，工作了，总是到了截止日期才敷衍完成。虽事后也后悔自己为什么不及早安排，做得更好，但是每次都是一样，毫无改变。直至参加晓窗书会后，我养成了早起的习惯，在群里跟邓老师和书友们学习，改变了自己的想法和做法，这份自律让我有更多的时间，拥有更大的自由。我不再疲于应付各种任务，我有时间慢慢规划，一天做一点，一天做一点，慢慢完成了任务，而且没有压力和焦虑。感恩晓窗书会和书友们，和这么一群自律的人在一起，何其幸哉！

2025年1月25日 谢洪霞 晨读杂记

    这几天天气突变，以前的暖意融融已消失不见，取而代之的是阴雨连绵，狂风呼啸，看样子大雪天即将到来。各级电视台也不厌其烦地更新天气预报，提醒还在归途中的人们，尽量避开风雪天气，能安全到家。

    每当看到这样的新闻，心里总是狠揪一下。也许是刻在骨子里的对于寒假返乡的紧张和恐惧，虽然今年已早早到家，仍有后怕在心。今年回家，早早就开始订票，仍是一票难求，也不敢寄希望于候补，如果那天没有怎么办？以前也候补过，竟然是在半夜补到了，到早上一看，时间不足两小时，根本来不及去车站，只能无奈退票，手续费扣了一大堆，心痛不已。

还有一年，在东莞参加师父的寒假读书营，为了保险，不光火车，飞机票也预定，结果在退火车票和飞机票之间纠结不已，损失更大，现在想想还是心痛。

这种情况多了，再也不敢随便补票。

    所以今年再买票，为杜绝此类事发生，一定要有万全之计。哪怕晚一天到家，要确保票已真正买到。智行火车票给出的方案是，前面多买一站，后面多买三站，要多花二三百元，不管三七二十一，犹豫了一下，果断出手，因为票就那么一两张了。

    票已买到，高兴之余，又心痛一阵。

    每次看到火车上满满的人，总是在想他们是怎么买到票的？

2025年1月25日黄小娥晨记：

自律才能自由，邓老师以自己的经历告诉我们只有自己坚持不断地做下去，做自己想做的事，你才能实现以后时间上的自由。早起不光是读书，而且是在锻炼身体，真心佩服邓老师，您的精神面貌影响着我们，您的学识和见识令我们叹服。

一早妈妈出门去市场上卖自己种的蔬菜，爸爸一出去售卖自己鱼塘里面养的鱼。爸爸妈妈都是非常勤奋、辛劳的老百姓，他们平时不乱花钱，衣着简仆，但是手脚从不停止劳动，一年到头也没看见他们休息几天。

犹记得小时候我还和妈妈一起出去捞螺丝去买，妈妈真的眼里除了孩子，就剩劳动了。从我们兄妹很小的时候，直到现在我们都长大了，她还在拼命的干活，问她为什么要这样，她说他经济上的自由才能实现她人格的自由，她不想过伸手找我们要钱这样的生活。

我们三兄妹三人都爱妈妈爸爸，但是也敌不过我妈妈的坚持，那我们作为小辈能做的就是过节的时候常去看看他们，帮他们多买一些衣服、生活用品啥的以及帮妈妈多做一些家务，以解作为子女的愧疚。

2025年1月25日晨间随笔曾瑞云

今天早上学的内容真多，都感觉有点没有消化不了，非常感谢邓老师，又帮我精打细磨清平乐，一定要把这首曲子学好，练好。

老师今天早上又教我们如何练功，晨读不光只是为了晨读，最重要的就是要把我们的身体练好，身体的健康是第一没有健康所有的一切都归零。乌龟王八之所以长寿皆静养八。以前跑马拉松、打羽毛球等激烈运动，后跟随恩师张总学太极，知慢练气血才能通达全身。

老师也教教我们如的学习读书，特别是读孝经如何读呢？先要读的标准，就像我们的赵兰萍老师、欧阳老师、徐洁老师一样的，先把它读准，然后慢读，再读快，这样来习练我们的读书。今天读《古文观止》的时候，《青霞先生文集》以为自己读的很好了，但是一读出来又错误百出，很多字又读错了。非常感谢邓老师一字一字的帮我纠正，非常幸运，以后会更加的认真仔细的把每个字读准，读清楚。我们的曹澄清老师刚进来没多久，就能把文章读的那么好。谢洪霞老师一马平川读下来，都是要功夫的。还有我们的周文媚老师，还有赵兰萍老师的文章也非常的棒。嗯，我等会儿要再仔细再看一看。因为有的时候忙嘛，就是只选几篇文章。高凤斌老师的文章我也看了，真的是感动的泪流满面，心地善良，又碰到那么好的大妈，有个家的感觉真温暖，所以我们大家都是非常有福气的人，能够在早上读书，这是最大的幸福。也是我们最最好的精神盛宴，和精神家园。

老师也教会我们如何对待夫君。今天邓老师虽然是跟周文媚老师说如何对待丈夫，说丈夫就是一座山，山是不动的，如如不动。那我们要尊重他。邓老师每天都用他的言传身教来教我们他是如何尊重他的丈夫的如何又坚持自己应该做的事情把它做好做对特别是写毛笔字开始说开始她老公觉得觉得不好，坚持做好做极致，结果她夫君对她特别尊重。

我以前也觉得，为什么我自己带不动身边的人呢？为什么他们都不听我的呀？甚至还反其道而行。今天通过邓老师这样教我们明白了

只有自己带动好自己，自己做好，才能够影响别人。所以不再怨天尤人，先从自己做起。修身养性开始！

2025年1月25日张虹霞晨间随笔

2025年1月25日，徐洁晨间随笔

2024年甲辰年下半年，于我是潮湿的。继父亲往生之后，腊月初舅父离世，昨日同学又电话告知了小学恩师王老师去世的消息。

恩师王利波，享年80岁。恩师于我有再造之恩。我幼时家境贫寒，关键是父母膝下只一窝闺女，这在上世纪六十年代的农村来说是倍受歧视之事。故我自在村中上小学，虽成绩名列前茅，但三年里只要是有什么三好学生之类的评奖活动，我都难入其列。记得幼时的我，总是感觉太阳那么刺眼，刺的我眼睛难以睁开，所以皱眉眯眼头晕晕的感觉是那时的常态。此生何其有幸，升四年级时，一直在孙村联中任教的王老师因身体原因来了本村教我们……（明日续）

2025年1月25日  张树枝晨读随笔

今日晨读学一首新诗——秋风词，感觉比之前学习的更难了。邓老师自己弹奏两遍之后开始带读，一个字一个字的教读，这样教读n遍以后，慢慢的我也有了一点点的感觉。真是应了那句话，天下难事必作于易，天下大事必作于细。真正从细小的一个字一个字的开始学起，再逐渐串联，也就不感觉到那么难了。受教了。

复习《孝经》1—4章。很喜欢这句话，孝，德之本也，教之所由生也。一切教化的开始都来自于孝。做到孝也是在积德。所以我们在生活中要做到先爱父母。对父母要有恭敬心、感恩心，理解包容我们的父母。每每快到假期的时候，妈妈都会一次次的打电话，问什么时候回来呀。为了满足妈妈的期望，几乎每次我都是第一天放假，第二天我们就返乡。妈妈心脏不好，睡眠也不好，但只要是我回到家，和她睡到一张床上，就能够听到她睡着后安稳踏实呼吸声，睡好觉后的那种满足溢于言表。在家就要好好的侍奉父母，照顾到他们的情绪。让她们高兴。

2025.1.25胡桂芳晨记

学习带给自己的变化，每天欢喜。赵老师夸我吟诵变化不少，自己有点点得意，跟不上步伐但快乐学习。生活学习每天美美，睡眠质量也不错，心态好了，邓老师唠嗑，家和万事兴，和和睦睦的场景很有画面感。老杨，为你点赞。

《古文观止》开读第四篇，《青霞先生文集序》作者，茅坤。茅坤，也是一个反对“文必秦汉”观点的，与袁宏道一样非常好。文章创作背景是青霞沈君因为弹劾奸臣严嵩而被杀害，因此受到天下士人的推崇，将青霞沈君的作品汇编成《青霞先生文集》。而《青霞先生文集序》，就是《青霞先生文集》做的序言。

文章分为三部分，第一部分交代的是沈军的背景，以及当时的时代背景。人物的背景跟当时时代的背景形成的是鲜明的反差。第二部分，青霞沈君的祸事，他为什么会遭到陷害？因为他敢言，敢说真话。特别是他的诗作，很有震撼力，所以就被杀了。前面部分是将

人物背景和时代背景以及为何要写序交代清楚。第三部分。是赞扬青霞沈君的。将青霞先生的文集与诗经对比，与屈原的离骚对比，与贾谊的散文进行对比。青霞沈君的文章字字珠玑，可以与先贤相提并论，真了不起茅坤为他自己能给青霞先生作序，非常的庆幸。

每次读书都令人震撼，不是跟随邓老师自己不会读，也不可能如此下功夫的读，再逼着写写，还相互学习就更进一步了，遇见，一切美好。

  2025元月25日熊凤珍晨记

昨天孙宝午睡起来，一直嚷着要吃东西，哎呀呀！我忙着过年大扫除，都忘给他蒸点点芯。突然想起来说:“吃奶奶自制的无公害的红薯吧！″

孙宝宝用稚嫩的小手接着，嚼着嚼着，白里透红的脸上露出满意地笑容。

  还自制红薯说来话长了:

偶有空闲，我激发种地的念头，一则可炼身，二则自产绿色食品。

既已心定，说干就干，恰好这时令，那就先种简单易管理的红薯开始。翻地，利用现有砖围成一畦一畦。虽费时两个半日，但人见人哇噻，美观养眼。

    红薯苗学校花工现存的，底肥种菜的姐姐要的，栽苗、培土、浇水、静静地等待。十月国庆节开挖，可能对于生长期有点早，一铁锹下去，一株两三个，一个两斤左右，25株收获七八十斤红薯，摆在一排，拍个照，收获满满。脑子里突然想起《诗经》里的句子“不嫁不穑，胡取禾三百廛兮″，有播种才有收获。可能因地是生地，从未种植过庄稼，也可能底肥够好，或我管理有方？

    忍不住告诉你， 有一颗红薯种在花地缺了花苗的地方，是11月挖的，你猜，你猜收获了多少红薯，回家称20多种，这恐怕是红薯王吧！哈哈大开心了。

红薯吃不完，听说天气热了容易烂，于是网上学习做红薯干，三蒸三晒，成功了。

种地，带给自已很好的情绪价值，有益的劳动！

2025年1月25日龚红梅晨记

皇帝问于岐伯曰：余子万民，养百姓而收其租税。余哀其不给，而属有疾病，余欲勿使被毒药，无用砭石，欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会。令可传于后世，必明为之法。令终而不灭，久而不绝，易用难忘，为之经纪。异其章，别其表里，为之终始。令各有形，先立针经。愿闻其情。——《黄帝内经》之“九针十二原”第一段抄录。

《黄帝内经》一直都在书柜里摆放着，我几乎没有打开看过。昨天下课后，我迫不及待地找了出来，阅读第一章也未觉晦涩难懂，这一两年晨读虽然是磕磕绊绊，但读古文功力确实增益了许多。

《黄帝内经》开篇章节与《论语》结束章节一样，强调了治国者以民为本的政治见解；前者医身，后者修心。治大国如烹小鲜。家是最小的国，国是千万家。人民健康，国家安泰。

这就是《皇帝内经》没有被失传，中药一直被后世传承的原因吧。

2025年1月25日陈风雨晨记：

今天早上又起晚了，急急忙忙进入腾讯会议。进去的时候，邓老师在教一首新的曲子：李白的《秋风词》，因为不好意思打断，我就自己在曲谱中找，不一会儿我居然找到了。这首曲子有点难度，赶紧定神凝气，让自己静下心来，跟着邓老师学唱。邓老师还是带曾瑞云老师吟，然后让其他老师展示，赵老师、胡老师都带琴吟诵，最厉害的是郑丽玲老师，整首曲子都能吟下来。邓老师说接下来是复习《孝经》第一至四章，邓老师让几个老师一个一个上来带着我们吟诵，我就在下面跟着老师们练习，发现好多地方都吟得不好，只能自己接下来慢慢练习，一点一点抠吧。最后到了《古文观止》环节，邓老师今天开始教《青霞先生文集序》，这篇文章真的是非常陌生，篇名也没有听说过，作者也一点都不熟悉。赶紧百度了一下，原来这还是一篇高中语文课文，毛坤，字顺甫，号鹿门，明代散文家。青霞先生是指沈鍊，字纯甫。沈鍊因得罪严嵩，“宰执深疾之，方力构其罪，赖天子仁圣，特薄其谴，徙之塞上。”毛坤把沈鍊的文章集结在一起，成为《青霞先生文集》，今天学习的是毛坤为这本文集写的序。期待明天继续往下学。

2025年1月25日欧阳倩晨记——享受清晨，享受人生

翻了翻曾经的日记，2022年11月1日，对我来说，那是一个伟大的日子。因为那一天我加入了邓老师的晓窗书会，从此以后，早起读书成了日常，而早起读书也为每一个平凡的日子注入了别样的温暖与力量。

伴着春天花草的芳香，和着夏日啾啾的鸟鸣，听者秋日瑟瑟的秋风，顶着冬日凛冽的清晨，每一个早晨，静静地坐在书桌上，享受那属于自己的时刻。此时的我不是妻子，不是妈妈，也不是老师，而是我自己。在诵唸中，气息在身体活动，新鲜的氧气随着气息的流动滋养着我的身体。诵唸经典的过程中，每一个新的观点、每一段深刻的见解，都在不断扩展着我的能量边界。

自律即自由。我常常和闺蜜讲，似乎老天并没有给我一个充足的能量罐。每天的早起我无法做到顺其自然，而是仍要挣扎奋起。虽是勉强而行之，但“及其成功，一也”，我做到了，爱人投来敬佩的目光，孩子再也不像以前般赖床，我为自己自豪。

不知不觉间，坚持早起已两年有余。在这里我收获了诵唸的功力，读完了整部《红楼梦》，部分《三国演义》，还有许多诗词，如今又迈向古文领域，和书友们开启日记新篇章鱼更多的是收获了一颗安定不内耗的心……

曾国藩的三大成功法宝，其一便是早起，如今，我也正努力践行着这一智慧，在每一个清晨，向着更好的自己迈进！

2025.01.25元实晨读杂记(07)

约数年前，余参师门吟诵之训。时师伯择数篇古文予吾等，人各执一毛笔，令划句读。彼时余皆懵然，强为乱划。练毕，彼未示以正解，乃令吾等携归自思。

继之，师父教吾等吟诵《岳阳楼记》一文后，励众归而试作文言日记。余初觉不能，直谓天方夜谭也。

训毕，众人各归。于群中互励，遂兢兢然书生平之首篇文言日记。师父虽为余点赞，但未加修改。余甚欲知错在何处，遂转呈于曾教余吟诵之丁师，请其指导批改。彼将余之日记批至一无是处，余忆当时竟泣矣。彼谓余止之，言余所写甚劣，先勿作，宜先读若干文言文，并背下所好数篇，而后练笔未迟。余当时口应之善，然心实不服。数日之后，师父亦发其所改者，似为余留面，存余所写部分若干。余心实犹有不服。其后所书数篇文言日记，皆未得批改，余乃罢而不写。

时有限，今书至此。赠书友一联昨所拟者，愿诸君学业悦怿，获之丰矣。

上联：金龙辞岁吟经诵典祥盈户

下联：灵虵贺春鼓瑟调琴瑞满庭

横批：巳巳如意(此横批乃抄录而来)

2025年1月25日李盈妍晨读随笔

晨起读书开始15分钟的写文章已经第6天了，我在怎么难也一直坚持着，读着老师们的文章，真是佩服。昨天周老师的文章中讲到怎么样做到"在家无怨"，想起前几天在家劝婆婆的事，她一直也在怨公公不管事，不会关心人。怎么处理好我对他好，而他对我很差。我当时不知道怎么跟她说，只能静静听婆婆唠叨，现在想想，是我们的自己的要求太高，欲望太高，总希望别人好，而不管别人需不需要，我现在要慢慢学会，我为你做的一切，是我想做，不是你需要我做，就像现在带孩子读书，大的已经逆反了，不跟我读，我还是坚持自己读，看能不能感化她，我为你们所做的一切，是我自己乐意，包括与儿媳的相处，小侄女常说，大姨妈太累了，从退休就一直带娃，没有自己玩的时间，实际上她不知道，我现在过得很充实，有这么多优秀的老师陪伴，每天读书学习，是多么快乐的事。

2025年1月25日晨程秀珍随笔

对于北方人来说，馒头是每个人的最爱。特别是每逢过年，一进入腊月二十三日后，家家户户都开始忙起蒸馒头。犹记得小时候，我们家从清晨5点左右一直蒸到晚上十一二点，蒸好的馒头堆满了整个笸箩（盛粮食的一种器具，大约能盛200斤小麦）一直吃到来年出了正月。我从小便跟在母亲身边，看她忙里忙外，自己也只能帮一些小忙。但在耳濡目染中也学会了蒸馒头的全过程。十七年前的那个冬季，父亲突然脑淤血住院，那个年是母亲陪着父亲在医院度过的。但在中国人心中年已根深蒂固，蒸馒头也成了北方人心中的印记。于是那年我独自一人，也是第一次独立去完成蒸馒头这件事。往日看母亲和面轻松自在，面粉在她手中现像变魔术一样，由粉末变成光滑的面团，蒸出的馒头煞是好看，让人很有食欲，。而今，轮到我自己，面粉好像在和你作对，水倒多了粘手，水少了形不成面絮。就这样在人面交战中，终于把面揉成了团。光是不可能的啦，勉强成形了。然后醒面，揉馒头。只因是第一次去做，馒头有大有小，扁圆不一，但内心也稍感骄傲，因为他们没有变成人们口中常说的“硬铁球”（是因为面没有发开，所以较硬）。即使那年的馒头格外香，但父亲却永远没有吃上我蒸的馒头。

2025年1月25日石平萍晨间随笔

昨天一天都是忙碌着，各种繁琐。父亲不会说话，像襁褓中的宝宝，或睡或醒，然后就是哼哼，不知想表达什么，是哪里不舒服？是渴了？饿了？都会猜一猜，他点头或摇头给予回应，但大多都不是。听到他的呻吟声声，心急如焚而不知所措，既感可怜又无从下手，尽量让他舒服一些。

对于卧床病人，最苦恼的莫过于便秘。父亲因是流食，我们就把各种菜蔬和粥打在一起，增强营养，提供纤维。但不能下床活动，肠道蠕动太差，常常好多天不能大便，开塞露、果胶都无济于事。有时他有便意，穿起来去厕所，但排半天也排不出来，他坐在马桶上已体力不支。常常需要我们动手帮他掏掏，指尖触及，都是石头一样硬的粪球，坚硬地堵塞着，很难自行排出。昨天有空就帮父亲揉肚子，顺时针按摩，昔日的大肚子早不见了，肚皮深深地塌了下去，手掌放上就能感受到腹部硬硬的，缓缓揉，父亲是对抗的，应该比较疼吧，尽量轻些，一次揉几分钟，多次按摩，一定会好一点吧。

父亲久卧，即使给他翻身，由于太瘦，浑身骨架，也难以支撑，背后用两三个枕头辅助，片刻后他还是会平躺过来，已不可避免的生出了褥疮，臀部和背部，铜钱大小。姐姐给他买了气垫和褥疮膏，每天都抹药，臀部的已结痂，但是背部那个顽固不愈，每次用药，揪心地疼。

天冷，农村没暖气，虽然屋里生有火炉，怕父亲冷，盖了几层被子，但右脚供血不好，常常脚和小腿都是凉的，买来热水袋放脚头，一天换几次热水，保证父亲暖暖的。喂过饭后，会摸摸他的头，轻轻地抚摸，跟他轻声说话，然后他会安静地入睡。

人到老年，各种能力开始慢慢丧失，重回婴儿状态，可是儿时爱他们的父母早已不再，更需要我们子女的爱护，他们给了我们生命，养我们长大，而我们要陪伴他们人生的后半场，为他们养老。这就是我们“孝”的传承，爱❤️的轮回吧！

2025年1月25日郑丽玲晨读随笔

今早起床读了一会儿书，就忙着收拾衣物准备回老家了。爱人也早早起床，嘴里念叨着男人的根在老家，每次都是归心似箭。他老家是个大村坊，每次回去，都热闹非凡，吃不完的酒席，打不完的麻将，邻里乡亲聚在一块儿，满是烟火气，他也一头扎进这热闹里，尽情享受着久违的放松。

而我，在哪似乎都差不多。在老家，没有了城市的喧嚣与忙碌，却依旧是陪孩子看书写作业，闲暇时散散步，在乡间小路上漫步，呼吸着新鲜空气，感受着微风拂面，倒也觉得安稳自在。或许热闹是他的乡愁慰藉，平淡是我的心灵归处，虽方式不同，却都是对家的眷恋。

2.25年1月25日杨利晨记

  逛岳池

我在岳池读了三年高中，毕业离开这里以后，每次回家，我都会约个朋友或者独自，好好地慢慢地逛一逛岳池，于是乎，我爱上了逛岳池。

这次回家数日，因家中有事，不可出门闲逛。但心里总是惦记，事毕，心里大喜，可以做自己喜欢的事情啦。可老天爷又不赏脸，下了两天小雨。昨天午睡醒来已经是下午三点半，看看窗外阴云密布，微风细雨，不算什么。赶紧换好衣服，草草收拾了一下自己表出门去了。

我最爱逛的是岳池中学那一块，因为那里回忆最多。打车到了财富中心，我径直走向那家凉面店，这家凉面店开了许多年了，是我回家必须“打卡”的面馆。曾听过一句话，“离开的时候，才记得路边花草的模样。”我也是离开岳池好几年以后，在各种地方吃过各种凉面以后，才开始怀念起岳池的凉面。在我们这里，炎热的夏天吃凉面的标配是一碗清爽的冷稀饭，凉面配凉粥，光是听起来就觉得很解暑。冬天，老板都会热心地问一句:“要不要加热？”相比较起来，我还是更喜欢“冷凉面”。这家凉面店的生意是不错的，尤其是夏天。昨天，我点了一碗加热的凉面，当老板呈上来的时候，我看着这白花花的凉面，竟然有了几分怀疑，凉面不都是金黄色的吗？怎么变了，心里也开始打鼓，会不会变味儿了。我将调料搅拌均匀，大口大口“嗦”起来，嗯，味道还是老样子的，是我的记忆出了差错。我又思索起来，那为什么独独这家凉面闻名岳池呢？碗底的红油给了我答案。在我们四川，会做一碗又辣又香的油泼辣子，通常一家面馆老板的必杀技。这个技能不过关，一定会被顾客摇头致谢。我大快朵颐，越吃越有味儿，心满意足地走出面馆。

沿着街道，我走到了高中学校门口，大门口翻新了，黑亮的油漆显得耀眼。门口还加了一对联“教德成岳，育才成池”，我才突然领悟到“岳池”两个字的山与水，因此十分喜欢这八个字。

一个人逛的好处是，无比自由，我可以在任意处停留、发呆，没有时间和人事的限制。我站在门口好一会儿，盯着正对的“王字楼”出神。

高考前两个月，王字楼宽阔的通道里挂满了各所大学的简介。每次经过那里，内心的激动与压力都会被唤醒，瞧瞧这张，瞧瞧那张，真有点眼花缭乱。那些响当当的大学名，哪里学子不是心驰神往？我的自知之明在心里早已种下了一颗种子，我的目标是重庆的一所大学……阴雨天，很容易让人浮想联翩。

我拿出手机来拍校门，旁边的两位女生应该和我一样毕业了，也正在拍照留恋。我们都曾在这里留下青春的回忆，我们都正青春，我们也同怀念。真好！

2025年元月25日关安玲札记（7）

  二十六，炖猪肉

二十六，炖猪肉。

那时候，家里平日几乎不吃肉。到了过年，或者杀猪，或者去集上买吊子肉回来。五花肉切成大方块，在大锅里慢慢炖，炖好后，给肉皮上涂上面酱，然后过油锅。待客时，五花肉片铺在砂锅烩菜上面，撒上蒜苗，满院子都是香气。我不大吃肉，仅挑一点儿瘦肉解馋。

说到猪肉，就想起家里养猪的往事。后院西北角有个猪圈，开春天暖和后，每天下午放学后，我和小伙伴们就会挎上草笼提把镰刀去田野地头挖猪草。大家在一起常常是叽叽喳喳先玩，看时间不早了，才四散开挖菜割草，这需要辨认，有的草猪是不吃的，搞不清弄下来会挨骂的。天黑前，我们提着满筐绿油油的野草来到到村头的水渠边，用水淘洗干净，然后回家。这些鲜草剁碎拌上麸皮就是小猪最喜欢的饲料。

养一头猪不容易，常常需要近一年功夫才能出栏，或送到收购站卖钱，或宰杀自用。不过关中农村人在吃上比较熬煎，平日几乎不吃肉。陕南乡村则不同，他们冬天做熏肉，常年几乎不断肉。

年前村口，遇上谁家杀猪，常常会聚集老老少少许多人来围观，那猪被捆绑起来奋力挣扎的样子及接连不断的嚎叫声都让年幼的我不敢进前观看，只是默默地躲在远处。

20250126杨京辉杂记

作为教师，必须要有超前学习的习惯，这是教师的职业要求所决定的，超前学习不是课前临时学习，为了完成备课检查！对于我来说，我有一个不好的习惯，那就是拖沓，就是喜欢临时抱佛脚！老师规定在20分钟之内写好随记或杂记，对于我这种拖沓性格的人来说，从来又不动笔写只字片语，且动作慢的人是难以完成的，我有千万个理由放弃！但是老师说字不在于多少，怎样写都行，记流水账就是好文章！感谢老师的善巧方便，不让一个人掉队！                                              拖沓的习惯真的要改掉，这不，天气好的时候要做这样那样，过年前洗被子这件事一拖再拖，今天早上把几床被子洗了。而今天阴雨天气是不适合洗被子的！如果能够趁着天气好的时候洗被子不是更好吗？眼下听到，自己常说的话是活在当下，何为活在当下，把眼下要做的事情做好，我觉得就是活在当下！在此真心感谢老师，书友们我们在每天晨读时，互相照见，一起成长！

2025年1月25日 郭鸣凤随笔

    拿着手机，看着屏幕，思索着，今天该记录点什么呢？这个冬天很暖和，暖和得让我有时疑惑，这还是冬天吗？昨天天气开始变了，空气中的水汽好重，南方特有的南风天气的感觉，稍微多穿点衣服就会感受到后背出汗的热！但太阳却又躲藏了起来，是阴天的成分占据了一天中的大部分。

    昨天看到了一篇文章，说的是如果写不出东西怎么办？作家余华：去读最好的书。这一篇公文读来，很受启发。现摘录几句:

      余华说，“如何从阅读中学会写作，从写作中学会阅读？最简单的回答就是，去读最好的书。”

  “因为读和写是在一起的。要去读经典，因为它是被一代又一代的读者挑选出来的。”

    读写不分家。想要持续不断地写，就得持续不断地读。这句话提醒我们，要想提高写作能力，先要去读好书，去读经典。

    这与我们现在正在做的事情不是很契合吗？

    昨天读了《红楼梦》第二十九回，大概花费了有半个多小时。边读的时候我的脑袋里会边有画面感，最重要的是我真的发现简单的文字勾画出来，让人浅显易懂，拉进了我们的生活！文字与画面没有一点违和感！真的特别好！曹雪芹不愧是大家！他笔下的画面我们也有这样的体会，但却无法用文字去表达出来！突然之间感觉书到用时真的是方恨少！

    闹钟响了，可眼睛却睁不开，困意还在脑中盘旋！睁开惺忪的眼睛，进入会议室，邓老师正在弹奏，仔细听，才知道今天学习的是《秋风词》，很早就听过，但因为陌生，学不进去！今天正好可以弥补以前未学的遗憾吧！真的是太好了！我感觉自己跟上了宝藏队伍！

接着照例复习《孝经》，不过不同的是今天是整体复习前四章，也就是说前四章整体至少有三遍的学习！加上书友们的展示诵读，学了有很多遍了！特别是第四章，在几年前就刷到过国子监官韵的视频，自己特别想学但是原因种种，感觉太难了，于是放弃了！很难想象遗憾如今弥补上了！

  于是，我觉得人的有些遗憾或许会在生命长河里的某个时刻给弥补上！所以人生什么时候都是美好的！

20250125赖东伟晨记

昨日我们这小年，叫了爸妈及姐姐一家过来小聚。公公婆婆从前几日便一直在为过年做准备，买鸡买鸭买果子，提前一个多月做好米酒。

公公婆婆跟随我们一起生活已有4年了，初来时，他们很拘谨不适应，我又不善言辞，为此没少被爱人批评。记得爱人外出学习半年不在家，本来一件很小的事情，他们有意见都不当面跟我说，而是打长途电话跟儿子诉说，再由儿子转告我，他们的想法。

后来我也察觉到，自己在沟通方面存在问题，想着自己上了一天班已经身心疲惫了，回来带下小孩，其他就只想休息睡大觉了，而且也不知道每天来跟他们聊些什么啊，为此忽略了他们的感受，对他们来说，来我这里可谓是背井离乡（爱人老家在福建），除了我们一家人，他们不再认识其他人，听不到乡音，每天除了接小孩放学，做家务，只是大眼瞪小眼，无聊极了，有时还背着我们吵架。婆婆总说等这二个小孩大了，不要力气了就回老家去，不然二个儿子（爱人还有一个弟弟）分不平。

我跟爱人商量，公公婆婆来我们家，主要是看我们工作忙，小孩小，过来帮忙，但我们都希望他们在这里能呆得舒心，爱人说要不整块地给他们种吧，我们立即行动，正好我一同事住在附近，她婆婆菜地有多，种不过来，给了我们一块。自此，公公婆婆好生伺候那块菜地，有事做了，他们也更少吵架。后来，同事家菜地被政府征用开发了，他们又开始开荒，硬把家3公里外的一个小山坡开垦成菜地，还带动楼上、楼下的邻居一起，自己吃的蔬菜绰绰有余，多余的还赶早拿去菜市场卖，菜多的时候一天能卖个三、四十块，特别知足有劲，我跟爱人打趣到，现在爸妈开荒比我们上班还忙。

在爱人的提醒下，我也有意识的跟公公婆婆找话聊，聊得最多的还是农事，这是他们所熟悉的领域，每次公婆都能讲得意犹未尽，讲他们在老家的生活，培养三个小孩的不易，种菜技巧等。慢慢地，他们也适应了在这里的生活，鲜少再说回老家之类的话。

2025年1月25日，星期六，赵兰萍随记。

我家住二楼，自从我2001年从一号楼搬到四号楼，每天早上都会从三楼打扫到一楼，扫完再用拖把拖一遍。夏天会用水冲洗的干干净净的，冬天担心老人孩子上下楼脚下滑，就用喷壶略微喷点水清扫干净。二十多年了，平时楼道卫生打扫基本上都是我自己做，好像成了约定俗成的了，而我自己也没觉得吃亏或者不舒服，就自自然然地做着，每次打扫完了，看着干干净净的楼道，自己心里也舒服，出进家门也不带土了。

而我窗下有一条挨墙的过道，经常会有人在后面大小便，牵着狗狗到过道中拉粑粑，而且还会倒很多垃圾，很让人烦恼。看着垃圾堆的多了，我就自己掏钱让清洁工帮忙将过道里打扫的干干净净，又在旁边的墙壁上贴了禁止大小便倒垃圾的通告，随后也起到效果，没人再大小便了，可却有人还不断地扔垃圾。每次看到，就顺手捡了扔到外面的垃圾桶里。

我楼上有一位嫂子，在一楼西边空地墙角种了一些花草青菜，每次整理菜地，她都会将垃圾杂物，蔬菜烂叶，刨出来的枝枝叶叶等全部都堆在我窗口下面的角落里，慢慢积累了很大一堆。她在小菜地旁边还放了一口装满水的大缸，里面泡了豆饼和肥料，天热的时候，味道飘散的忒难闻，还招蠓虫。

我们小区虽说是有物业，却也是个架子，家属区物业管理松散，一位退休师傅自己主动承担着，只是管收费，其他啥也不管。这事儿我也给物业师傅反应过，他怕得罪人，也不说，就不了了之了。后来，我实在看不过去，就找了两位清洁工，给付了五十元工费，让彻底的把过道和墙角的垃圾清理了，四轮车拉了满满两车。马上打扫完的时候，楼上那个嫂子从外面回来，站在装满垃圾的三轮车前嘟拉着脸说：“恁是没球事儿干了，吃饱了撑的吧！？”

我一听这话，感觉不对味儿，直接就怼回去：是的，我是吃饱了撑的没事儿干！你天天给这儿扔垃圾，你倒是图省事，图方便，顺手了，这成了你家专用垃圾场了？我给你打扫完了，你不说谢谢，整半天我是吃饱撑的没事儿干的了？你见天的给这儿造垃圾，你有啥可说的？！我说完她看看我，吊着脸低着头走了，我也就没再说啥。旁边有两位师傅看到我声音挺大，就过来询问，担心我气着。萍萍，别和她一般见识，不知好歹！

后来我和爱人说了此事，他笑着对我说：“你自己要做，做了就不要说，要甘心情愿去做。你要看不惯，做了还说了，那等于白做。你愿意打扫就开心做，不愿意打扫谁也说不着你。让我保重自己，不要去和她计较。”经爱人这么一说，感觉说的很对！估计嫂子当时看到我替她清理垃圾，她心里也不好意思，不去和她计较了，心宽了，路就宽了，烦恼也就没有了。

人常说：远亲不如近邻。平时称她一声大姐，敬她一声嫂子，虽做事说话让人失望。看着她爱人是我们单位的老师傅，每次上下楼见面都很热情打招呼，还帮我购买集邮册，也就不和她计较了，近而远之…

2025年1月25日彭海娟晨间札记

昨日还在嗟叹回家路漫漫，今朝已然欣坐疏窗琴悠悠。原来只要有想法，且付诸于行动，距离根本不是问题。

补票遥遥无期，心一横，自驾开车回家。下定决心后，没有了纠结的愁云，且不断给自己做心理暗示；虽是第一次，定能行的，。困了就到服务区休息，堵了就欣赏风景，累了就下高速，找个宾馆住一晚再出发……于是欣然收拾要带回家的东西，琴、书、衣、物等杂七杂八的物什居然装满了一车。开车回家真好，想带什么带什么，想几点出发就几点出发。正午时分，启程了！

艳阳高照，今天是个好日子。许是大部分人已离深，从深圳出发畅通无阻，直至近东莞，惠州起，一直到河源，才见识到返乡车队的浩荡，如流水般绵延不绝。高速立马变低速，更多的时候是“龟速”。不到200公里路程，行了四个多小时。幸好，虽然速度有些缓慢，但依然是在前行。“热水”服务区，很特别的名字。确实得让连续驾驶了四小时的自己添杯热水休息一下。今天的状态似乎不错，以往开两小时车就腰痛，今天似乎没有这种感觉。简易吃了点东西，特意选取了一个带树荫的车位，放下座椅，闭目养神。不到半小时，在一阵汽笛声中惊醒，再无睡意，调整状态，继续出发。

行至江西地界，道路倏忽通畅了，限速也由100码提高到120码，特别是从赣州起的大广高速，单向二车道变为四车道，一路畅通又畅快地飞驰，真正体验到高速的感觉。虽夜幕降临，但每一辆灿烂的车灯，照亮了游子回家的道路；虽长途奔波，但远方家的召唤，激起了驾驶者旺盛的精力。揉揉有些僵硬的肩膀，目光如注盯着前方……200公里……100公里……50公里……家越来越近，心越来越雀跃。熟悉的“江南望郡，山水吉安”城南收费站到了，忍不住关闭导航，随手拍了张暗夜中模糊的照片，纪念人生此次“伟大的壮行”。路两旁璀璨的霓虹灯闪烁，似乎在欢迎游子岁暮到家。小区熟悉的一草一木，特别是那暗夜中的灯光，温暖以待……

终于到家了，卸下一切精神压力，无拘无束无碍。那刻才感觉手脚有些麻意，肩颈痛感明显，困意阵阵袭来，于是乎，扑倒在暖和的大床上，沉沉进入梦乡。

人生如开车，有高光的快速成长时刻，也有缓慢的爬行时段，甚至有停滞不前的无奈，只要心悦纳之，目标坚定，必能到达远方。