调整作息时间

一直以来我黑白颠倒,晚上睡得很好往往是午夜之后才入睡,第二天上午到十点多才能醒来。

晚上我的时间都浪费在刷手机上。看看娱乐节目,打打牌,看看小说,看看电视剧,许多的娱乐项目点个赞……

不知不觉几个小时就下去了,过了那个睡点就睡不着了。

现在进入正常的工作状态,再这样的黑白颠倒,就不适合了。

我必须调整自己的作息时间,以保证以后能够正常的工作和休息。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容