9月，入秋的北京，蓝天白云，微风拂面，抬头耀眼的光芒打在脸上，职业选择遇到很多困顿、迷茫，可谁的人生不迷茫呢，走出去与人连接，寻找热气腾腾的生命体验。
给姐姐接生了新生命，陪伴传奇10家人爬长城，彼此加分和赋能，如同家人一般温暖的爱。
从醒觉-穿越-传奇，开始的轻松、疗愈、被看见，到后面的三阶，突然就没了喜悦的心气，感觉不知为什么而做，除了做影响力拿结果，感觉就像是为了影响力拿结果，可内心的价值观很是抗拒，当拿不到结果，在别人眼里就是没有行动，有一种你说什么都无法被看见的感觉，当听到团队说出我理解你也心疼你，不想做就不去做，我的内心深处崩塌了，眼泪止不住的狂流，那一刻我失去了对这段旅程的热情，同时我深深的看到自己对这个世界的理解充满着矛盾体，只有年长的铁哥看到我的矛盾，我们在社会上生存就要不断解决矛盾，克服一个个横亘在我们面前的困难翻过一座座大山，人才能登上更高的大山，每个人性格一定存有缺陷，小时候家庭教育的缺失，对长大过程中的理解和困顿，塑造了今天充满矛盾体的我，过于认真的秉性，太把别人的话当回事，还的练就抗激打的心力，突然好像又走过了一个课题。
读书
《我好，你好：了解自我，改变人生的人际沟通分析理论》，作者提供了一套自我调节的工具，称为P-A-C模式，一本如何正确看待父母（P ）过去， 成人（A）当下，儿童（C）未来,3种内在的状态，觉察即自由，多去观看自己处在P-A-C的哪个状态，遇到工作、生活中的难题时，是父母（P）在控制，还是儿童（C）在逃避，受到创伤的都是过去父母、儿童的反应模式，受过的教育，自动化反应，形成的经验和感受,影响着我们对外在世界的感受，而“成人”有自己的思考和认知，有成熟、理智的对应方式,有新的思维判断能力，去从新理解和定义这个世界，也可以从新用自己想要的生活方式去生活。
《像运动员一样思考》作者从目标、情绪、想法、建立自信。整个过程从基础的意识认知，到过程管理，以及精神控制，成功信念。
人生就是一场自我较量的心理游戏，外面没有别人，一切都是内心的投射，观想赢了的画面，细节到每个比赛的环节，还有赢了后的画面，给心注入动力、成功后的喜悦感更容易获得成功。
天地有时，生命有节，每一次困境，每一道关卡，都是检验，都是爱护，都是提醒，提醒你放慢节奏，提醒你精神归位，提醒你充电蓄能。
低谷期就是让你精气内敛，得到浩然正气的持续滋养与强劲助推。
真正好的东西，都是低谷期给你的。
当我们知道自己是谁、抱有信念、日常行为，且三者拥有更高一致的时候，必然拥有丰盛的人生。
