贺瑾焦点解决初十期
坚持分享第42天
2018.8.4
读书摘抄
重新建构即是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。
关注当事人的特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力，本意，或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。
重新建构的五种句型:（1）"虽然（负向），但是（正面，可贵，难得）"（2.）"我不确定……但我确定……"（3.）"至少""起码（没更糟）"（4.）最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中，去发掘其正向的意义及其在乎之处。（5.）"一定有一个重要的理由"的信念。
2018-08-04
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