气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。气郁体质者易患郁病、失眠、梅核气、惊恐、消化性溃疡、神经官能症、躁郁症、更年期综合征等，现代研究此类体质易生肿瘤。
气郁体质的发生常与遗传、经常熬夜、肝病、精神刺激，以及消化性溃疡、神经官能症、失眠等因素有关。
气郁体质的人常表现出面色苍暗或萎黄，性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡，舌边红，苔白，脉弦。
气郁体质者一般属有余之体。平时注意心理调摄，调神养性，维持良好的心理平衡，加强体育运动。由于气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为治疗原则。常选用行气的药物如逍遥散，逍遥丸、柴胡疏肝散和食疗之品阳秘的平衡状态。
饮食上要多吃理气解郁的食物，如芹菜、山楂、蘑菇、橙子、柚子、海带等。起居方面，注意保持居住环境通风、敞亮，参与下棋、打牌等娱乐项目，保持心情舒畅。
气郁体质的人可以通过按摩以下穴位进行改善：太冲穴：位于足背侧第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。具有疏肝理气、解郁功效，可用于肝气郁结所引起的月经不调、头痛头晕、心情烦躁、胁肋部疼痛等。膻中穴：两乳头连线的中点，具有理气宽胸、宣通气机作用。行间穴：位于足背第一、二脚趾间趾蹼后缘的赤白肉际处。具有疏肝解郁、清泻肝火功效，可用于肝气郁结，郁而化火所引起的急躁易怒、心烦不安、月经不调等。期门穴：乳头直下第六肋间隙前正中线旁开4寸。具有疏肝清热、利胆和胃的功效。气海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。有舒畅气机的作用，而且气海穴是生发阳气的，阳气充足，阳气充润上升，有滋养清窍的功效。所以，气海穴特别适合气郁体质偏于气机郁滞在上焦的人使用。阳陵泉穴：腓骨小头前下方凹陷处。是胆经上的一个穴位，有疏肝利胆的作用。对于气机不畅的胸胁胀痛最为适宜。涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴，所以气郁体质偏于气机郁滞在下焦的人，可以经常按摩这个穴位）。
