改变,不只是说说而已

你的能量超乎想象

改变,如果只是说说而已,注定不能如愿。

前几天与朋友丽聊天,她分享了自己与老公备孕的经历,原本都是为了调理身体,生个健康的宝宝,经历一场备孕战,如今夫妻俩关系紧张,两人正在冷战中。

他俩结婚初期感情不错,本想潇洒地过几年二人世界,今年是结婚的第四年,在双方家长的催促下,也避免高龄孕妇的风险,二人决定备孕。

丽说,为了备孕,她制定了详细的改变表,早起、不吃垃圾食品、不熬夜、饭后散步等目标一个不落,可是计划总是很完美,行动起来很费力,尤其对于那个自控力极差的老公来说。

计划实施前几天,丽的老公受到丽的影响,他勉强坚持与丽同步,两人六点起床、十一点睡觉,饭后散步。

几天下来,丽的老公抱怨不断,计划的生活本来就不是他的生活方式,勉强的坚持违背了他的内心,因此他选择放弃这个备孕计划,提议顺其自然。

丽对着老公说:“改变,本来就不是说说而已,重在行动,说起来容易,做起来难的道理大家都懂,选择了就不要轻言放弃。”

面对催生压力,又看到不想改变的老公,丽的心里又委屈又无奈,最终协商取消备孕,双方父母如果问起来,就让老公去解释。

备孕,是夫妻双方的事情,自然需要两个人共同的努力。关于不是说说而已的改变,不禁让我想起一个人。

园园是我见过比较能吃苦的女孩子,为了减肥,她使出了浑身的力气。

第一次见到她的时候,除了记住了她的白皮肤和大眼睛,还有她说的一身抢眼的赘肉。

园园说,她的胖是有原因的。原来,园园上段感情受挫后,她开始暴饮暴食,高热量等发胖食物摄入过量。短短半年她就成为了公司里的重量级人物,一米六的身高,体重160斤,是公司里最显眼,也是最自卑的那个。

改变,如果出于心,坚持下去定会有所成。

我们都说夏天是最好的减肥时期,一个人如果不待在空调房里,保持运动,出汗变得轻而易举。丽在今年六月开启了她的减肥之行。

工作之余,她去办公楼梯间走楼梯,从20楼走到一楼,又从一楼走回20楼,每天至少走5个来回。这样的效果与洗了澡没擦干水是一样的,借着楼梯间温度较高的条件,丽不用外出就能轻松流汗。

吃饭的时候,她会选择荤素搭配,尽量吃少油的素食,再搭配低糖水果。合理的营养搭配也是很好的减肥方式,她不想因为减肥,把身体拖垮,最终得不偿失。尽管同事经常诱惑她,但是她还是靠着强大的意念让自己对高热量美食视而不见。

园园为了不盲目减肥,还买了不少减肥书籍,尽管有些减肥法不适合她,但是她也获得了不少知识,例如哪些食物怎么烹饪又营养又低热量,哪些曾经认为减肥的办法后期会伤身等。

……

就这样,她用行动践行“管住嘴,迈开腿”,前几天她电话告知我,她两个月瘦了15斤,过程虽然孤独且痛苦,但是她爱上了运动,爱上了现在的自己,对未来也充满了信心。

丽的老公和园园是生活中的两种人,前者属于改变说说而已的人,后者是谈改变真行动的人。俗话说,一分耕耘一份收获,这两种人也注定有不同的人生。

如果你真的想改变,就注定要经历改变的痛,只有付出行动的人,才能享受改变的成果。用心行动,改变,才不只是说说而已。


感谢你的阅读,我是小思,自励女王,天生励志难自弃。正在努力做多变的自己,学写文,坚持练字,结交不同的朋友,爱现在的自己,更对未来的自己充满信心。

击鼓  蒹葭  木瓜
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