你为什么觉得日子无聊，生活难过，你有多久没有开心的笑过了；你为什么会那么焦虑，晚上总是失眠多梦，睡不好觉；你为什么总是想太多，总是做的太少，却总是想要的太多，抱怨生活，不如拥抱生活。
有时候我们的负面情绪太多，导致没有了前行的动力；有时候我们期望值太高，导致自己总是失望；有时候我们总是有太多的欲望，导致自己一直缺少满足。
所以我们是时候，停下脚步，好好思考生活，改变生活的态度，让我们的生活满足，身心愉悦。
1、降低期望值，减少欲望
我们只是稍微努力就期望结果如我们所愿，可是从来都没有轻而易举的成功。
你羡慕的成功，是无数个日日夜夜的努力坚持，是无数次失败重新站起来的勇气，是无数次给自己鼓励相信自己，最后才让结果如我们所愿。
所以做一件事，不要只看着远方的结果，而是立足于当下，做好每天都计划，周计划，月计划，年计划。
从点滴事情获得小小的成就感，从努力的过程获得成长的快乐。努力不只是为了成功，而是这个过程收获那个更强大的自己，收获更多更大世界，收获生活的可能性。
你在过你想过的生活吗？你做决定是遵从自己内心的想法吗？你要明白生活是自己在过，你可以满足于一日三餐的粗茶淡饭，也可以渴望富裕富足的生活；你可以满足自己生活的平淡，也可以自己创造生活的快乐。
你可以决定做一个普通人，知足常乐，也可以为了梦想努力奋斗。
但一切的决定，不是为了满足父母的愿望，不是为顺从他人目光，而是你内心的满足，身心的愉悦，是你遵从内心最真实的选择。
没有人可以替你决定买单，除了你自己，只有活成自己，生活才会如你所愿。
不仅是生活，学习，工作的努力，我们用总是赋予高期待，人与人之间的关系也是一样。
我们对于一段关系，赋予高期待，对待他人，把句句话当真，把细节当承诺，受了一点的伤害就像是天大的委屈，一遍遍的自我安慰，一边边的把伤口越扯越大。
其实很多时候，是我们把人与人之间的关系看的太重，期望越大，失望就越大。
我们可以适当的表达自己的爱，但不应该爱的太满，用自己付出绑架了他人。对待很多人和事情抱着平常心，拥有时快乐，失去也坦然接受；自愿付出，但不会因此期待高价值回报。
当我们实实在在满足当下生活，把努力当做日常，看淡人与人之间的关系，你会发现生活变得越来越美好了，自己也变得越来越快乐。
2、接受一切
接受自己喜欢胡思乱想，接受自己的普通，接受自己的缺点，接接受生活的不堪，接受世界的恶意。你有缺点当然也有优点，生活有平淡也会有惊喜，世界有恶意也会有善意。
当我们接受真实的自己，努力的为生活奋斗；当我们坦然的面对生活的种种，笑对生活；当我们看透生活，依旧热爱生活。
你期待的自己会慢慢向你走来，你期待的生活会慢慢向你走来，世界也会慢慢如你所愿。
努力的目的不是为了世界，而是不让世界改变我们；接受真实的目的更不是为了抱怨生活，而是我们始终相信自己会越来越好，身边都会是自己喜欢的人和事。
每个人都在各自的人生道路中挣扎，希望我们都能找到合适的方式，真正超脱这些痛苦，建筑出自己想要的生活。
