今早上大约5:30的时候醒了，很快左耳蝉鸣响起来，以为在梦里。
眨巴眨巴眼睛，天亮了，没想到自己会耳鸣。拿起手机查了查哦，原来是我这段时间中枢神经太紧张了，也是，这几天睡觉都睡不沉，人迷迷糊糊的。
没啥实事，人闲得狠，不知道自己在焦虑啥。昨晚梦里全是孩子同我发脾气，我在梦里又急又气。
讲好的放下，容易吗？眼下还是先了解下耳鸣的缓解。
试过用小手指插实左耳眼里，手指朝上，然后拔出来，连续几次没有用。试过深呼吸，然后憋气再呼气也没啥用。
再看到耳鸣知乎说是肾精不足，先治肾固肾，肾气通于耳，肾开窍于耳。白术，通草，苘麻。在想是去医院还是捡这几味药煎来试试。
这几天精神不佳，头脑昏沉，肯定是有心事，孩子的事让我烦闷，人闲着运动了还是睡不着。
今天左耳蝉鸣超过一个钟，老天是要度我。
有句话说得好:“若不是心宽似海，哪来的风平浪静。”
人这一辈子，有多少计较，就有多少心病，有多少宽容，就有多少快乐。很多事，放下便无事，心思越简单，身体就越健康。
养心，即是最好的养生。心宽，病自退，心安，身自安。
后记：
等我发完这篇文章，准备刷牙，6:55发现耳鸣消失了。想想，应该是这几天睡眠不好的原因导致，可能是老天用耳鸣来提醒我，要好好照顾自己，真正的去放下吧。
