文章来自公众号允斌顺时生活
今年是干老110周年诞辰，再次分享此文给大家。
干祖望教授，1912年出生于上海，2015年仙逝，享寿104岁，一生圆满。
干老的医术——他是中国中医耳鼻喉科奠基人之一，可见学术上境界之高。
干老的医德——我觉得他说过的一句话就可以代表：“学医还有另一种苦，就是放不下病人。”
干老的养生之道——“三空主义”轻名利，“八字方针”保长生。
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这“八字方针”就是：
“童心、龟欲、猴行、蚁食”。
1
“童心”
保持赤子之心，无忧无虑
在我看来，干老的“赤子之心”，源自他深厚的文化底蕴，中国传统的文人情怀。
这种情怀，陶冶人的性情，能从生活中、工作中处处发现美，时时创造乐趣，活得更通透自在。
例如，干老的医案（中医治病时对病人症状、诊断、处方、用药等的记录），写得就与众不同，被誉为：
“集医、哲、理于一体，诗、联、骈于一章，既是精辟严谨的医学论文，也是妙笔生花的文学佳作。”
这评价并不是夸张。随手分享一条干老治疗梅核气的医案：
锁启重楼，越鞠丸已平澜浪；
钥开辽廓，流气饮再扫余波。
看，只用22个字，就把给一个病人治病开方的全过程（包括前后两个方子以及开方的思路、方子的功效）写得这么到位。
以越鞠丸对流气饮，对仗工整。真是文字高手。
而且字里行间，医者治好病人以后那种幸福的心情，表露无遗。
2
“龟欲”
淡泊名利、无欲无求
干老说了一个“三空主义”——
“三空主义，就是脑袋空、饭袋空、口袋空。”
“年轻时争名，但从不争利，中壮年争名医地位，现在什么也不争了，就是前面提到的‘三空’！”
3
“猴行”
能站不坐，能步不车
干老说：“每天都要勤动，手动、脚动、身动，生命在勤动中而得以延续。”
“生活上养尊处优是不会长寿的，古时历代的皇帝，50岁以下死的占了一半。只有梁武帝和乾隆帝活到80多岁，这两位做事到老故长寿。”
允斌补充：
能站着就不坐着，能走路就不坐车——这一条我特别赞同。
每天写稿，我自己也是站着写的。
4
“蚁食”
像蚂蚁一样吃得少、吃得杂
干老在年老时精神健旺，他就归功于从年轻时开始养生：
“我的养生之道，在50年前早已开始实践了，只是主观上尚不知在保健养生。
50年后回头看去，才发觉的确为很好的养生方法，是从实践中得来的。令我虽已进入晚年而精神体力不逊青壮年。”
允斌补充：
干老的这个饮食原则我特别推荐给家长朋友们，孩子就应该从小这样喂养。
或许有些东西可以等到成年再补救。但在饮食上的养生，真的是要越早开始越好，否则会给以后埋下很大隐患。
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