学习心理学的目的到底是什么?今天看到一位老师的分享让我明白了学习心理学到底是为了什么，她说：学习心理学的最终目的是打破各种心理防御机制，让感受自由流动。心理学的道理是用来对自我进行认识，而不是用这些道理去要求自己和别人，否则就本末倒置，又形成了新的防御机制。
这位老师对学习心理的理解，让我豁然开朗。“让感受自由流动"，在各个人际关系中，如果每个人的感受都能自由流动，一切的一切都将不是问题。现实中的情况，大多是压抑着自己的不满、焦虑、愤怒等不良情绪，而去做一个所谓的“理性人"，其结果是对别人不满，也对自己不满，从而烦恼不断。或者为了“面子"上的需要，去做“两面人"。这些都不是真诚的自我。
“学习心理学的道理是用来认识自己"。只有认清自己是谁?要到哪里去?才能够不断的觉察自己、反思自己、修正自己、提升自己，从而去接纳千姿百态的人和物，调适内心的平衡，让内心更宁静、祥和，笑口常开，溶于尘世，又超越尘世，悦己悦人。
