安静的周末上午，关掉网络一个人坐在咖啡馆里，暗暗却带暖意的灯光，很带感的音乐，可以什么都想，也可以什么都不想。冷冷的天气里，点了一杯小店的原创饮品，有一个温暖的名字叫做幸福的风，玫瑰，枸杞，桂圆，红糖，牛奶中加入咖啡的蒸汽，融合起来刚刚好不甜不腻，带着若有若无的咖啡香，绵密的泡沫下藏匿着暖暖的味道，有一种幸福是为你定制。
在完全的放松中，窝在咖啡馆的沙发里，继续进行月复盘。突然明白之前制定的100天目标严格意义上不能称之为目标，那些都是为维持自己想要的生活状态所做的努力。生活状态和生活目标应该是两个不同的概念，生活状态指向现在，而生活目标指向未来。
我很明白自己想要的生活状态，而却没有认真思考过自己的生活目标。又或者说，维持自己喜欢的生活状态本身就不是一件容易的事，它占据了我大部分精力和时间，让我很难有时间去思考人生目标。明确并完成人生目标是一个浩大的工程，需要付出难以想象的努力，可能碰到未曾想过的挫折，所以我更愿意待在舒适区悠闲的过小日子。这样的日子舒适恬淡，却经历不起风雨。内心深处，我明白自己很渴求一个更强大的自己，却没有找到努力的方法与方向。先生7年前毕业后白手起家，目前事业小有规模，他依然在不断考虑尝试新领域，他常常跟我说不希望我那么辛苦，完成工作后照顾好家就好。可是我明白，我的价值不应局限于此。 我想到红皇后效应：如果自己的速度与周边环境变化一致，就只能是在原地踏步，无论如何都无法向前迈进。我想这正是我目前的状态，像是被困在原地，而困住我的不是别人，正是自己，自己的思维限制，自己的习惯和弱点，自己的“差不多”性格。没有任何时候像现在这样有改变的强烈意愿，也许是因为厌倦了多年来的原地踏步，也许是害怕被琐碎淹没成为自己不喜欢的样子，也许是想赶上先生的脚步，也许是想给出生不久的孩子树立一个更好的榜样。
强烈意愿的背后有行动的强大支撑才有可能把愿望变为现实，而行动需要有正确的方法，需要具有可行性的计划。我需要停止无效的努力，停下来想清楚自己的方向，在与目标相悖的路上及时停下来止损。我需要和不完美的自己坦诚相见，停止自我欺骗与自我催眠，诚实面对自己的现状与进步。我需要放下许多未完成的焦虑，专注的做每一件事，不因为为完成任务而降低完成质量。
我想把保持生活状态与寻找人生目标以及实现途径作为接下来三十天的目标。
一 保持生活状态：
1.日常惯例：
a.个人
（1）每天早晨起床先称体重，喝一杯温水，然后瑜伽拜日式，洗漱叠被子，以良好的状态开始新的一天。
（2）每天用完东西迅速归位，做饭边做边收拾，洗完碗马上擦干放橱柜，每天睡觉前用20分钟再次检点整理。
（3）每天利用白天的碎片时间拖一次地，即时更换垃圾袋。
（4）每天睡觉前列好第二天的待办事项清单。
(5）每周二晚上花一个小时的时间准备周三周四的课程，并准备好第二天上课的着装，把需要携带的东西提前装好。
(6）每周三周四早晨7点准时出门，确保上课不会迟到，用饱满的状态面对学生。
（7）每周日安排至少两小时的独处时光进行复盘。
（8）每周两天轻断食。
b.二人时光
（1）每天晚上十点半先生回家后一起泡脚，帮先生按摩。
(2) 每周三先生陪我上班，中午下课后吃饭约会。
（3）每天为先生准备百变早餐以及周一二四五的午餐。
（4）每周日中午与先生共度。
c.亲子时光
（1）每天早晨给宝宝吃vd，睡觉以前吃vc与钙，每天下午一个营养包。
(2) 每天两顿辅食，保证有主食有肉有菜有水果，均衡饮食。
（3) 每天即时关注宝宝的身体状况，勤涂护肤霜护臀霜，防止口水疹，红屁股。
（4）每天晚上给宝宝洗衣服，擦爬行垫，消毒玩具咬胶。
（5）天气状况允许的情况下每天带宝宝出门散步至少半小时。
（6）每周一，周三，周五学习宝宝英语启蒙课程并做笔记，并运用到实践中与宝宝互动。
（7）每周五小步亲子更新内容后第一时间收看并准备相关道具，陪宝宝一起玩。
2.本月安排：
（1）安好防撞角
（2）制作年度画册
（3）列出日常惯例清单供检点
（4）列出家中物品放置清单供检点
3.幸福感提升：
（1）每周解锁一个新饭店或咖啡馆，即时记录下评价与感受。
（2）每次爸妈帮助照看宝宝后，向他们表示感谢。
（3）和闺蜜保持1到2周的见面频率。
（4）每周泡一次澡充分放松身心。
（5）每天给先生写一句情话。
二.人生目标
1.学习内容
a.课程清单：
（1）知识管理训练营
（2）高效阅读学习
（3）轻断食
b.书目清单：
（1）日行一事
（2）跃迁
（3）学习力
（4）人生整理术
（5）高效能人士的7个习惯
（6）世界上可爱的东西太多，你不能什么都想要
（7）超级复原力
（8）练级
（9）进阶
（10）特别敢又特别美
2.学习安排
（1）每天利用宝宝白天小睡的时间读书，早晨读书一小时，晚上读书一小时，每天晚上听课并做笔记，利用好白天其他碎片时间。
（2）准备一个总结反思本，把课程与读书的收获，总结与反思写下来。
（3）准备一个行动指南本，把能够或想要用于实践的方法写下来。
