知识点：
1、唯有富足，方能解忧。
2、《稀缺》心态，让人变笨。
3、任何能制造压力的事件都会挤占我们的心智带宽。明天演讲、考试期限、失业担忧，都会导致我们做出不明智行为。
4、抵制诱惑和欲望，都会消耗我们的心智带宽。
5、如何获得心智带宽呢？（1）保持环境觉知，理智选择。（2）保持目标觉知，少即是多。《见识》（3）保持欲望觉知，审视决策。真正行动高手，不是有能耐在同一时间做很多事，而是会想办法避免同时做很多事。（4）保持情绪觉知，谨慎决定。（5）保持闲余觉知，自我设限。
6、你的坏情绪源于视角单一。世界万物多维立体。勤移动，善学习，要开放，寻帮助，多运动，常反思。
7、幸福的人，总是在做另外一件事。源自主动掌控。为自己而做还是为玩而做。
经验：
最近我是有些焦虑的，诱惑很多，欲望很满，想做的太多，行动的太少。感觉到了自己的贪和心智的消耗。梳理起来，早晨读书写文，直播听课，总结分享。多个老师和系统平台并行。还要准备豆瓣马拉松比赛，准备五月份的心理考试。准备迎接新工作的挑战。人啊，就是想着专注。却总是摇摆。
行动：
对于自己的兴趣和爱好，要做到长期坚持。日更写作，每日阅读，成长不能有任何放松和懈怠。虽然反人性，但是又是走向成功必备的素质。
