这本书总算读完！书中介绍不少练就好声音的技巧，但是还是得加强锻炼才行！
如果你想要有好的说话、演讲或唱歌的嗓音状态，最基础的就是学会练习用“气”发声，怎样用气来发声呢？下面我会详细说一下，有关练气的方法。
首先来了解这样一个概念：气沉丹田（或叫它龟吸、吐纳都可以）
丹田在什么位置呢？脐下三寸即是。（这里的丹田指的是下丹田）
气沉丹田，可以说是一种用腹部呼吸的方式，也叫腹式呼吸法。
腹式呼吸是指我们在呼吸的时候将空气从鼻孔引入腹部，也就是丹田位置，吸足为止，然后在使吸进来的气在腹中停留5秒，再从口中细细吐出，但是不要全吐出来了，要留一点，然后，再从鼻孔细细吸入空气并且引入胸腹（吐故纳新），如此的循环下去。
久练这种呼吸方法可以使人神清气爽。
可能这种呼吸方式，与我们平时的呼吸方式不太一样，我建议你平躺下来，讲手放在丹田位置，放松身体，感受一下。平时我们呼吸的时候，可能是吸气的时候腹部瘪下去，呼气的时候突然放松，肚子反而出来了，这种呼吸方式也叫胸式呼吸。这种腹式呼吸方式则与此相反，它恰好弥补了胸式呼吸的不足，你可以试一试。
腹式呼吸好处：
一是：锻炼肺泡，增加肺活量；
二是：促进腹部运动，提高抵抗力。坚持做腹部呼吸还可以使腹部得到锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪；
三是：疏通经络，健脑安神益智。
了解了上面的几个概念，现在再来说一说，气到底应该怎么练。
气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是起到一个过声的作用,想要声音洪亮并不是要用嗓子用力喊,不过这需要练习，一般会唱歌的人的嗓子的使用率要比不会唱歌的人少，他们主要是通过气来唱的，所以高音过后嗓子依然不是沙哑的。
