情绪波动是好还是坏？曾经以为，情绪波动是活得肆意的表现，是青春恣意绽放的外显；自己只会对亲近的人才会破防，会有情绪反应；能让我起情绪反应的人是幸运的，证明我很在乎他们；而哪一天我对他们平静了，不再有很大的情绪反应，那就证明我不爱他们了，他们之于我没有那么重要了。

如今看来，真够狂妄自大的，够无知的了

都已经快步入四十了，这种自恋还跟婴儿时期一样，一切以自我为中心来感受关系和给出反馈。把自己看得那么贵重，实际上一种无知，骨子里面是不自信。

对于亲近的人是有要求和期待的，因为落空了才有了激烈的情绪反应。需要他们看见我的委屈，需要他们给予支持和鼓励；所以才有了这么多的心理戏。

最近跟老公之间相处放下期待和要求后，相处起来很松弛，生活平平淡淡的。可以发脾气，发过就过了，也可以低头，没什么丢脸和不好意思。这样的日子过得竟然比之前要好！曾经那么用力，把自己搞得很忧伤疲惫，生活还是一团糟。

所以，你看，不是我之前以为的那样；

情绪波动没有好坏一说；

情绪激烈，也不是生活有血有肉的证明，更不能代表日子就过得好。随着岁月的增长，更喜欢平平淡淡的松弛的相处，以便有更多的时间去体验更美好的生活。

至于之前那些鸡飞狗跳的日子，也不能说就是白白浪费了。人生的每一步都算数，走得好走得差都有它的意义。正是因为有了那些走的弯路，激发了对于人生的思考，才有了如今的成长。没有体验过把沙子紧紧抓入手中那种窒息的两性关系，就不会有今天这种松手的智慧；没有体验那种撕心裂肺的情绪风暴带来的身体和心理上的伤害，就不会有如今这种冷静看待事情的处事态度；没有对内耗现状的思考，就不会有如今自我的觉知和改变。过去的每一步，汇集成了今天的我。所以不用去后悔没有早点开悟，活在当下，过好每一天，就能有一个不错的未来。

曾经问过老师，每个人都有自己的世界，那十亿人都生活在同一个中国上，究竟是一个世界还是十亿个世界？他当时说十亿个世界。当时不理解，后来心境变了，有体会了。

世界无穷无尽无边无际包罗万象有无限种可能，人受制于个人局限，只能感受到其中一丝丝一点点，所以一定不是真相。即然外在世界不是真相，那就返求诸已，丰富自己的内在世界吧。

心境不一样，世界是真的不一样，很奇妙。

我们一起交流自己看到的奇妙世界多好，干嘛把生命浪费在消耗上呢！