关于作者：
姚琼 是前微软、爱立信的高管，现在的管理咨询企业家，也是国内推广OKR的布道者，相关的课程有《敏捷OKR绩效管理》，出版《OKR使用手册》、《每个人的OKR》。
关于本书我的想法
其实这个OKR就是目标分解法，特别想是项目管理的方法，可以结合甘特图，清单法继续应用。在工作上，感觉不太适用于绩效考核，更适合部门内部或个人的管理。接下来，试着用下OKR来进行让自己有个好身体。书中关于个人管理的例子，还是挺合适再回家翻一翻的。
绩效管理工具
从MBO到OKR，OKR就是MBO+SMART的方法优化。
从KPI到BSC，BSC就是4个维度的KPI
关于OKR：
OKR由目标（O，objectives）和关键结果（KR，key results）两部分构成。
OKRvsKPI
OKR以产出为导向，关注事情的成果。作用体现在“激励”和“成长”
KPI以结果为导向，关注事情是否完成。作用更多在于“检测”和“控制”。
OKR不能完全取代KPI，我们可以用OKR进行管理，用KPI进行考核，
OKR的好处
OKR的三位一体”提高执行力和工作效率。“三位”，即目标、关键结果和任务。
目标是方向，关键结果则是我们实现目标的路径，任务则是日常行为管理，就像方向盘和导航仪，为我们指明了目标和方向
如何制定OKR
1.O怎么撰写格式要求：副词+形容词+动词+名词。
撰写举例：本季度大力提升客户满意度。
具体特征：鼓舞人心，可达成，本季度可执行，团队可控制结果，对业务有价值。
2.KR撰写格式要求：通过（做某件事），达成（某个量化成果）。
具体特征：量化；充满挑战性，激励人；具体；有流程和过程管理；能推动正确的行为。
撰写举例：通过优化流程，将客户问题一次性解决率提升50%。
每个目标，对应3-4个结果，每个结果对应2-3个关键任务
我的2-3月健身OKR
O：2021年3月前身体健康强壮
KR1：3月体重到80kg
KR2：俯卧撑连续30个
KR3：波比跳连续30个
任务1：每周力量训练3次。每天俯卧撑3组。波比跳3组。
1.列好训练计划，并制作表格
2.周一、三、六进行训练，训练后在表格中打卡
3.其他时间如果有空，可以做HIIT。
4.如果肌肉酸痛，就做个拉伸缓解。
5.中午饭后，可以在楼下多走几圈。
任务2：饮食清淡，少喝酒、晚上8点后不吃东西。
1.平时不喝酒。
2.选择食物，尽量选择自然的，不是复杂加工的。选择烹饪的方式也蒸煮为主、少油炸。
3.如果饿了，馋了，吃个水果。
4.如果吃的东西很多，就出去走一走。
任务3：作息规律、11点前睡觉。
1.10点半后不看电子设备。
2.泡脚。
3.洗个热水澡。
任务4：做好记录急总结
1.每周记录执行情况
2.每早记录体重
