大家早上好️️，我是来自易效能10组的践行者，徐巍，我的三个标签：企管、爱运动（篮球、自行车）、工作狂。接触易效能系统的学习，教练及班组人员的带动下，逐渐调整工作、生活、学习的方式，向线上人生迈进。将过往的晚睡早起的习惯，过渡到早睡早起的习惯，早起之后真的像部分人说的那样：感觉早上的时间是偷来的，干什么事情都非常精神。以前晚睡早起，早上的专注力还是比较差，忘东忘西的，效率低，上午又犯困，什么事情都不专注，做不好！度日如年。再到中午还要猛睡，感觉下午才是真正的一天的开始，一天有效率的时间就堆到晚上了。为了弥补白天的效率低下，所以不愿意放弃晚上的时间，大部分任务都在晚上熬夜做。回想：晚上迟迟不肯睡觉只是不愿意承认白天过得很失败罢了！
现在泡在易效能的圈子里，逐渐调整为早睡早起的习惯，早睡让我学会了放下，体会到了舍得。科学睡眠也能快速补充精力。每天回家后就将手机放置在客厅，卧室内不放置任何电子产品，减少干扰。有了早睡，才能早起，早起的鸟儿有虫吃，不用借助闹钟，调整为自己的生物钟节奏，感觉非常棒。还能检视一天的工作、生活、学习计划，周而复始，对事物的看法也会发生变化。今日事今日毕，学习易效能管理自己，提高效率，为梦想而努力。我的分享完毕，谢谢大家。
