2017-10-16

焦点网络初期 程玲玲 郑州 坚持分享第80天

经验学习

分手，意味着一段关系的结束，通常要经过五个阶段才最终告一段落，1否认，2愤怒，3讨价还价，4低落，5接受。

如果在一些细节上打转，想着如果不那么做可能结果会有所不同，诸如此类。应该处在第三阶段。道理层面上，明白要向前看，会遇到合适的人，但内在却死死的抓住原有的关系不放，就像是抓住要离开的妈妈，以前的关系尽管不如意，但那是所熟悉的，未来的关系，前景再光明亦是未知，而面对未知肯定会恐惧，加之自身的焦虑，所以会陷在里面出不来。

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