大家好，我叫王丽娟，今天给大家分享的话题是《情绪不好是因为读书不好》
春秋时期，闵子骞拜孔子为师。
初到时，他脸色干枯蜡黄；一段时间后，变得神采奕奕。
孔子问其原因。
子骞答道：“因为受到老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”
书，是解忧良药，渡河之舟。
养成阅读的习惯，我们在面对生活的困厄与磨难时，可自愈自渡。
《宋史》中记录了文学家吕祖谦的故事。
吕祖谦年少时，性情急躁，遇事不顺便满心怨气，经常与他人发生争执。
后来，他喜欢上读书，读到古贤的处世之道时，总会掩卷自思。
《论语·卫灵公》中记录了孔子的一句话“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”
多责备自己，少责备别人，就可以避免别人的怨恨了。
他读到这里联想到自己的坏脾气，如当头棒喝。
从那以后，每每遇到问题，他就以这句话自勉，心中的急躁之气总会很快消散。
久而久之，他待人接物变得平和宽厚，人心逐渐归附。
朱熹曾评价说，一个人只要能像吕祖谦那样读书学习，就能改变自己的气质性情。
读书能明智，让我们有足够的智慧、沉稳的心态去面对各种问题。
就如季羡林在《一生自在》中说：“书能给人以知识，给人以智慧，给人以快乐，给人以希望。”
知名翻译家李继宏，成名前有过一段艰难的日子。
那时他刚毕业，换了六七份工作，却始终不如意。
后来他干脆辞了职，每天窝在狭小的出租屋里，靠写稿维持生活。
可合作方经常恶意拖欠稿费，他的生活过得很窘迫。
养家的压力和对未来的迷茫，让他头发大把大把地掉，每天都在焦虑和痛苦中醒来。
后来，朋友给他推荐了尼尔·唐纳德·沃尔什的《与神对话》。
花了几个通宵读完后，他看到了一种全新的人生观、世界观、宇宙观。
他的思维一下子开阔起来，对诸如怎样处理人与人之间的关系，如何与自己相处……这些问题，有了新的答案。
困扰已久的负面情绪，也突然消失了。
他开始按照书中的方法和观念去生活，每天认真写作、潜心翻译，日子慢慢有了起色。
白岩松曾说过：
“你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。
不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。”遇事束手无策时，必会牵引出许多坏情绪。
但书中蕴有古今智慧，藏有万千良计，帮我们逃出困局，驱散迷茫。
