两年半前父亲的去世让我一度陷入了极度的悲痛中，导致身体及心理上都出现了严重问题。
陪父亲看病时的一张合照
在很长的一段时间里每天失眠到天亮，白天就晕晕欲睡一整天，身体和心理上都经受着折磨和摧残。平时遇到的一些小困难是如此的随意就能被自己摆平，而那段时间里，小小的事情自己都没有能力去解决及应对。
经过内心不断的挣扎，最终选择了坦然面对自己的情况，果断的走进了精神科门诊部，并按医嘱按时吃药。同时，也坦然的和员工说清楚，目前的我因受父亲离世造成了心理创伤，现已无力处理工作上的事情，估计近一年里工作上的问题需要靠大家自己去开展，不能依赖我。如果想离职随时可离职，公司会按裁员政策赔尝大家的损失。幸好每位员工都选择了留下来继续一起工作，到现在已经过去了一年多，公司创收比前一年还要好。
经历了漫长的两年药物治疗及心理治疗后， 半年前的我已经停止吃药且可以早睡早起正常工作了。父亲离世带来的创伤也不再那么痛了。
当坏事发生时，有些人是可以自己调整心态，接纳一切的发生，然后很快就能回归正常生活。而有些人就会如我那样，会任由坏情绪蔓延，会让坏事的发生把自己压垮，会让自己一度陷入深渊无法自拔。
那是因为我们的大脑被负性思维劫持了，现实中并不会如自己所想的那么糟糕，我们只需改变自己的思维，改变认知，大概率是可以很快走出创伤，灰复正常状态的。
如果靠自己的能力走不出来的话，就要去寻求外力的帮助，如药物治疗及心理治疗。目前心理治疗的技术已经很成熟，所以，为了自己的身心健康，不要排斥药物治疗，也不要排斥心理治疗。当然，选择医院时，最好选择一线城市的三甲医院，这样治疗的效果才会更好。
相信我，你并不孤单！一切都是人生中宝贵的经历！只要采用积极的态度去治疗，你也能如我一样找回健康！
