当一个人学会关注自己、关注内心小孩的时候，他便已经走在觉醒的路上。这是一个成长的过程！
面对本周工作的巨大压力，我的内心是抗拒的，也是忧虑的！因为关注内心，所以我允许存在忧虑的情绪。
接着，我便开始关注自己，为什么会有忧虑的情绪，我该如何面对这些情绪及如何更好地应对工作压力？
于是，我便开始找方法。
首先，我会想要吃甜食，例如:巧克力、糖果或者夹心饼干。在今晚，我才突然觉悟，原来，想吃甜食的时候，一方面是想逃避当下活动,另外一方面是想透过吃，缓解自己心里不安的情绪。
其次，我会给自己灌输一些心灵鸡汤，例如:“今日事今日闭！不要透支明天的烦恼”，说实话，这样的心理暗示还是挺有用的！
最后，我才开始分析问题:困难是什么？担忧是什么？期待是什么？当问题一一明了的时候，便开始抉择。
以前，所有的忧虑，总是担忧自己达不到心中的期待会有所失落，于是，惧怕困难，忧心忡忡；而现在，我先抛弃心中期待，直面困难，调整心态，以一颗平和之心面对一切。
这就是一个觉醒与成长的过程！通过这样的一个觉醒体验，突然发现，即使很忙，即使压力困难重重，好像自己也并不惧怕了，能坦然地面对一切的到来，也能以平和的心去面对一切。
然后，发现自己好几天没吃糖了，好像不吃糖也没有关系。不需要借助外在的东西去满足自己，这种感觉好棒！
觉醒，是一个成长的过程！体验觉醒的快乐！这样，挺好的！
