1.运动:俯卧撑20个，考试也是废了好大力气。（每天至少在更新前做20个俯卧撑。）
2.英语:复习单词50个，阅读短文2篇。（投入到英语上的时间每天不能少于30分钟，不能多于60分钟，单词也就不到10分钟，再阅读和翻译，可以每天就几个句子，用时间控制阅读量）
3.阅读:无。（每天要积累，是写作的基础。明天把内容选出来。）
4.写作:没有完成。（每天给自己定一个任务，完成一段话。）
明天继续开启带娃模式，但要坚持跑步，这个是对自己有用的东西。下周体检后再等一段时间就去做一个肠镜，今早大便有一点血🩸
