现代医学和心理学更推崇“适度交往”，就是既别让自己陷进去太深，也别离太远。不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。
任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。不为没发生的坏事操心；不为不听劝的人持续操心；对于不听劝的人，你要舍得让他自己承担。
没有人可以给予你所期待的，你所想要的一切要靠自己的努力、能力去争取。把时间和精力主要还给自己，在世俗世界中守住本心，信步前行。
适度交往为好
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