2024-12-18呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1162天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1162天约练（684）咨询师（429）观察员（119）来访者（136）约练收获：今天约练的角色是咨询师，来访者开始表达上次在陪伴她的过程中应用到的外化技术对她的帮助还是挺大的，所以今天接龙希望对他进一步疏理。来发这聊了他的问题故事，通过咨询前改变，上一次的收获。但是在评估看到来访者像是抱怨型的来访者，希望帮助到自己重要他，但是别人不希望去帮助。上次收获到了与问题共存，通过抓来访来访者的关键词，一点点的挪移到支线故事。从他希望去帮助爱人，最后聊到自己不要着急，把老公还给他自己，让他自己做出他希望做出的决定；其次，我们首先要照顾好自己才可以照顾好别人；最后当我们有稳定的状态在陪伴的过程中，以温和的态度表达自己的期望，也会影响到爱人。观察员老师反馈以焦点解决的思维，我做到了倾听、共情、具体化。听到了来访者的问题故事，我中间没有打断，听完了来访者的故事，听懂了他抱怨着背后的正向，期待听懂了，他想要的是什么？在乎的是什么？并且做到了进入了来访者的脉络当中，和来访者同频共振，感同身受，舍身处地的去理解来访者和来访者建立共同的理解基础。通过具体化聊主干故事的不同面向，去确认来访者知觉，拓展者的视角。今天也通过读书知道精神分析诠释技术，只有当来访者在他的行为，思维，感受在快要浮出水面的时候，我们才可以抓住时机的去给来访者诠释。