2023.12.17 Day343 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.开启周末生活,陪伴家人。

2.想做的事情一项项落地,宅家,运动,休息,分账户,设定小目标,听分享。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.继续周末生活。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.小懒分享会结尾的引用很精彩:“这短短的一生,我们最终都会失去,我们不妨大胆一些,爱一个人、攀一座山、追一个梦。很多事,我们都不了解,很多问题,也没有答案,但我相信上天给我们生命,一定是为了让我们充满奇迹”。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.关注点在哪里,收获就在哪里,对于持续成长有了新的体会,随着输入的增加,大脑变得更灵活,串联信息形成系统。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1446

1.晨间日志Day342完成,运动Day362完成,重启冥想放松Day325

2.早起完成输出和运动,在书桌上看到老公写的未来三年跑马计划,点赞跑步带给他的外在和内在变化,行动真的可以改变一个人,带来一系列的变化。

3.坐在客厅晒会太阳,虽然外面零下,但是个艳阳天,太阳高高挂,透过窗户照在身上,特别暖。

4.梳理完几个账户,立刻做了调整,开启新的习惯。有意思的是一张纸掉在地下,刚好是2021年8月看完书的行动梳理,真的是越回顾,越惊喜。

5.感恩家人一起过周末,享受周末时光,无拘无束,也感谢家人支持和理解,助力自己达成小目标,没有劝着吃晚餐~

6.下午跟老公去营业厅办业务,套餐终于变更下来,每月开支减少一半还多,营业员顺便看了我的业务,把不用的关掉,还给了很棒的建议,感谢。

7.发现断舍离的每个时期,都是阶段性很清醒的时刻,每次理顺之后的啊哈瞬间,家里的某些角落都很干净清爽,内在和外在的体现。

8.用周五晚上听的高绩效教练里的GROW模型,订了一个周末小目标,立刻执行,语音写了思考过程,不错的尝试,真的是一个点改变了,生活中其他事情都会跟着变化。对我来讲这个点,就是最近看书,对于旧有习惯的理解,以及新习惯建立的必要性。

9.又认识了几个新朋友,感恩朋友的链接,让我认识到更多优秀的人,向大家学习。

10.晚上有小懒分享,读书会共读推后两天,趁着有时间,先把剩余部分看完了,这本书全程参与,输出了一万多字,触动的确很大,合适的时间遇见合适的书,做更好的自己。

11.听暴暴讲教练先导课,感恩,接下来要开启新的学习啦,学习与工作相结合,期待~

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