开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.陪伴家人,享受周末时光。
2.思考输出,感恩潜意识的作用。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.开启新一周工作生活。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.琉璃院分享:我们总是把自己最需要的东西,分享给心爱的人,却从未真正了解过他们需要的是什么,结果付出被大打折扣。
2.灏泽分享:你的人生,是为了你自己而活,是为了让自己感觉“ 嗨~我这一生,还真不虚此行!”---做需要做的事情和角色。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.主动休息的一天,又是主动运动的一天,想做就做,动起来。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1385
1.晨间日志Day287完成,运动Day307完成,重启冥想放松Day270
2.老公休班一天,承包孩子的兴趣班接送,自己解放啦。
3.上午送完孩子,老公备战下周的半马,提前跑步测试,半马跑进两小时,点赞坚持和付出,不仅瘦身,还有了更好的精神状态。
4.跟孩子分享梦中创造的场景,没想到已经做过好几次与之相关的梦了。
5.作为生日礼物,孩子对新买的自行车特别喜欢,骑车去上跆拳道,一路欢乐。
6.去门诊帮孩子拿药,人不多,接着排到啦,对于孩子磨破皮一直未好的脚趾,医生说涂点碘伏就好了,没那么麻烦,感恩。
7.顺道去导师家坐坐,感恩导师孙女发自内心的喜欢,给我各种招待和互动。
8.点评上下楼文章的时候,看到自己早上的晨间日志70多人看过,还收到了点赞,感恩。
9.新一期的读书会,自我介绍很有趣,介绍去过的地方,出糗的事,开心的事,等等,帮我回忆过去,很有意思的追溯。