昨天立下小目标，要学习一个技能，然后也就开始了，在这个技能开始之前，打算先稳定心性，因为易燃易爆炸的话，会因为有时候加班而没有固定时间学习，所以需要稳定心性！就开始了抄写，这个方法来自电视剧。。。其实是我自己感受到，抄写的过程，会慢慢降低自己的浮躁，然后可以提高专注力，所以容易焦虑或者急躁的时候，都会通过抄写一些诗句，词曲来调整自己，还能识字，练字，一举多得。
自己学习其实有点枯燥，甚至消磨耐心，所以尽可能地我让自己处于一个精神饱满的状态下去学习，比如，当觉得有点困乏或者思绪飘荡的时候，我就停下来，眯会养神，或者点首歌，放大脑放松一下，然后才继续学习，一方面不浪费时间，一方面不会觉得空洞。
学习一项技能可能离不开课程或者书籍，其实看电影也是一种学习，不单单是电影，电视也是一样，最简单的莫过于影像投射给我们什么内容，让我们明白些什么道理，比如画面是大年三十等着一大家人回家过年，那要表达的肯定就是常回家看看，多陪陪父母，还有就是过年这个重要日子，肯定要和家人一起。这是直观的。除去直观的表面，还有背后的心酸，有些人可能回不了家，陪不了家人，有些可能大年三十还要坚守岗位，或者是在你看见这个表面时会不会想到事情的背后等。
所以学习不单单是技能上的钻研，有的时候情感的表达也是应该去学习的，国人对情感的表达都相对含蓄，藏着掖着，可能想要去表达的时候，已经晚了，怪可惜的。
