多蔬早餐
金枪鱼三明治
熬白菜
弃脂吃双拼
早加餐：金枪鱼三明治
午加餐：金枪鱼三明治
晚水果：葡萄，荔枝
参考目标：
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：22 - 还好！
量的配比：123456 - 都满足
多蔬早餐
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