2023-5-8晚 咨询师：8次 来访者：25次 观察员：18次
身份：来访者
当自己很糟糕的时候，就像我最近这样，不喜社交，默默的缩在自己的壳里，通过睡觉来逃避问题，像一个婴儿一样，没关系，允许自己停下来，给自己时间，其实也是一种疗愈的方式。
今天还学到了一个很重要的词语“爱满自溢”，当自己内在的爱很多，溢出来的时候给予别人爱，自己才会愉悦和自在，而当自己内在的爱本身就很匮乏，给予别人爱的时候很容易变成一场交换，从而导致自己会有委屈和痛苦。所以，要不断提升自己，给自己足够多的爱，让内在充盈起来。
感恩遇见，感恩陪伴
