今天是什么日子：产后300+43天

起床：5am

就寝：9pm

心情：平和

今早体重：51kg

任务清单

1.5点起床（完成）

2.写500字（完成）

3.阅读半小时（完成）

4.学英语（完成）

5.喝2000ml的水（完成）

6. 护肤（完成）

7.一日一蔬（完成）

8.过午不食（下午1点以后不吃）（完成）

9.每天看孩子班级的群消息（下班之前5分钟）（完成）

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.早起

2.写500字

3.过午不食

改进：完成任务清单上所有内容

习惯养成：化妆后出门

周目标·完成进度

1.读两本书

2.体重50kg

学习·信息·阅读

1.背诵儿子的英语教材

2.背一首古诗

健康·饮食·锻炼

1.早餐和午餐营养要全面

2.喝水一定要喝足

人际·家人·朋友

1.给父母打电话

2.联系一位朋友

工作·思考

读书写文!读书写文！读书写文！

最美好的三件事

1.身体基本恢复

2.很清楚自己需要做什么

3.天气越来越好

思考·创意·未来

我们总是想的太多，做的太少。理论太多，行动太少。想到并不代表做到。说到也并不代表做到。可是我们总是在想过和说过之后，就以为我们已经做到了。这就是至今平庸的原因吧。

既然这样，就闭嘴行动吧!

依然没有去上课，因为乳房上的肿块还没有消。但是体重并没有上升，肚皮松了不少。重点要放在皮肤的保养上了。还有很长的路要走。

儿子每天都在进步，但几乎都是凯的功劳。我对孩子们的关心还不够。每天晚上是和孩子们在一起的时间，但是我这个时候已经感觉精力不济了，很多时候不能很好地接纳孩子们。

我需要调整自己做事的顺序。把主要精力放在最重要的事情上。