今日读了《如何想到又做到》（作者：[美]肖恩·扬）第75～119页，以下是摘录。
人生头三件最重要的东西是：金钱、社会关系和健康。
牢固的社会关系对实现幸福来说是最重要的因素。
生活可以让人们产生新的动机、新的做事理由。如果我们学会把焦点放在真正重要的事情上，哪怕是悲剧事件上，也能拥有快乐和幸福。
专注于重要的事情，让我兴奋地投入到生活中和做事上。
你需要弄清楚怎样才能让事情变得足够重要，重要到你愿意为了它而改变。
人们总是希望事情很容易做。他们喜欢容易做的事情，也会坚持做那些极度容易的事情。
一件事对当事人来说越容易做，就会让这个人去做这件事的力量越强大。人会受到驱动去做容易的事情，并坚持做下去。
面对障碍，人很快就会放弃做某件事。反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。
虽然人们总以为自己希望拥有更多的选择，但实际上，选择太多会让一个人难以做事。
制订步骤和计划也有助于人们坚持做某件事。路线图或计划很有帮助，因为它能让人们更方便地从A点出发到达B点，而不用想太多。
拥有行动计划，让人更容易也更有可能去做一件事。
史蒂夫·乔布斯、马克·扎克伯格和爱因斯坦等诸多成功人士都决定每天穿同样风格的衣服，好让生活变得更容易。
人们不只会把事情弄得对别人太复杂，也会把事情弄得对自己太复杂，反而让他们难以将自己的计划贯彻到底。
人们为自己或他人制订计划，比如希望改变职业，学习一门新的语言，但因为他们高估了自己表现的能力，低估了遵循计划、坚持到底的难度，所以往往会半途而废，放弃原本打算要做的事情。
不管一件事物看上去有多么愚蠢，如果它容易使用，人们就会用它。
让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持到底。
尚峰按：乾以易知，坤以简能。易则易知，简则易从。易知则有亲，易从则有功。有亲则可久，有功则可大。可久则贤人之德，可大则贤人之业。易简而天下之理得矣，天下之理得而成位乎其中矣。
乾阳以平易的方式发挥功能，坤阴以简约的方式产生作用；由于平易所以容易被人认知，由于简约所以容易被人遵从；容易了解所以有众人亲近它，容易遵从所以能建立事功；有众人亲附所以乾道长久，能建立事功所以坤道广大；能够长久便体现出贤人美德，能够广大便体现出贤人的事业。了解了《易》道的平易简约便把握了天下所有的道理，便可以成就天地之中万物万事了。
