《番茄工作法》
玩的时候认真玩，工作时候全心工作
一边工作一边聊微信，一边工作一边看视频，一边工作一边听音频，一边工作一边玩。相信这是很多人的写照，当然，我也有类似的问题
书中介绍的番茄工作法，利用一个番茄的时间（25分钟），全身心的投入工作，注意是全身心的投。提高效率的同时也能保证质量。番茄钟可调节时间的长短，但先尝试2个月再调节。
开始番茄工作法前，大脑先冷静下来。
️列出“工作清单”，并整理出优先级，写到“今日待办”，拆解成小任务，一个任务对应一个番茄钟。
️开启番茄钟，全身心的投入当下任务
一旦开始冒险，就不能停止，不然会被杀掉。(外界中断如:同事过来聊天吹水，告诉ta，等忙完，再聊。收到邮件，快速瞄一眼，3分钟内能回复的回复，不能回复，不紧急的，写在 “中断事情”里，完成当前番茄钟，再安排邮件的番茄钟。内部中断，如:突然想起要订票，不紧急的，写在 “中断事情”里，完成当前番茄钟，再安排番茄钟。想刷微博朋友圈等，心理暗示自己，要认真工作，才能赚钱，才能买买买)
️将记录的数据整理归档，从中提取有用的信息（如:一个番茄钟中断几次，为什么中断。今天任务比昨天花的番茄钟少，为什么少）
️把数据可视化，从中找出改进思路(每天整理，每月总结一次，到年底再总结一次)
工作时，把不必要的社交软件关掉，倒上一杯水，戴上耳机(不放音乐或者播放轻音乐)， 能减少一部分的打扰。
完成一个番茄钟，休息时，可到窗外看看风景，发一下呆。注意要根据自己的实际情况来调节。玩的时候认真玩，工作的时候认真工作。
